LifeOkey.ru

Какие продукты помогут вам избавиться от курения

Дата: 2017-03-15      Просмотров: 67
Для борьбы с пагубной привычкой существует много методов – пластыри, жевательная резинка, иглоукалывание, специальные книги. К одним из эффективных способов относят употребление определенной пищи. Возможно, шесть этих продуктов помогут бросить курить навсегда.

1. Молоко.

Стоит выпить стакан молока перед курением, и вкус сигарет станет до невозможности противным. Можно также вымочить ее в молоке, а затем просушить. Такой прием придаст табаку неприятный привкус. Впоследствии он будет ассоциироваться с сигаретой и снизит желание закурить.

2. Имбирь.

Как только захочется поджечь сигарету, положите на язык небольшой кусочек имбиря. У него очень приятный вкус, который снижает желание закурить. Имбирный корень можно рассасывать как леденец или использовать вместо жвачки, он отлично освежает дыхание.

Эффективен рецепт напитка, который стоит употреблять ежедневно для преодоления тяги к сигарете: 2-3 небольших кусочка имбиря, столько же долек лимона и немного меда. Компоненты заливают стаканом кипяченой воды.

3. Баклажаны.

В них содержится никотиновая кислота. По мнению ученых, если есть баклажаны каждый день, это снизит желание курить. Их действие можно сравнить с влиянием никотинового пластыря. Более того, употребление баклажанов не вредит организму, ведь доза никотина, содержащаяся в 10 граммах продукта, в 1000 раз меньше, чем в табаке.

4. Салаты из несладких овощей.

Это незаменимое блюдо для бросающих курить. Кабачки, огурцы, сельдерей, спаржа и стручковая фасоль делают вкус сигарет менее приятным. На начальной стадии отказа от курения стоит исключить из меню другие овощи и фрукты, а также жареное, соленое, алкоголь.

5. Брокколи.

Брокколи – настоящая защита легких. Она содержит химическое вещество, защищающее легкие от повреждения вредными токсинами. Не стоит рассчитывать, что капуста выведет никотин из организма на все 100%, но она существенно улучшит ситуацию.

6. Продукты, богатые витамином С.

Никотин замедляет процесс регенерации кожи, делает ее сухой и способствует преждевременному старению. Кроме того, он разрушающе действует на витамин С, который является антиоксидантом, то есть предохраняет от ранних морщин. Поэтому тем, кто курит, рекомендуется употреблять витамин в двойном объеме. Предпочтительнее получать его из натуральных источников – есть яблоки, шиповник, черную смородину, цитрусовые.

Если эти продукты не помогут отказаться от сигарет, все равно стоит их включать в меню. Они полезны для организма и помогают уменьшить негативное влияние никотина.

Рубрика «Вкусно и полезно»



Эта статья оказалась вам полезной?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (0)
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Pomsveta.ru пишет 2017-05-23

Вылечить Подагру можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к......
(статья: Подагра. Лечение в домашних условиях)

Диана Д пишет 2017-05-22

Здравствуйте, при беге начинает тошнить и за ушами болеть и в весках стучит, это от низкого......
(статья: Как начать бегать: вопросы-ответы)

Pomsveta.ru пишет 2017-05-18

Восстановить ноги и вылечить, улучшить состояние вен и тканей ног можно без лекарств и прочего......
(статья: Варикозное расширение вен. Народные средства...)

Валентина пишет 2017-05-11

Самое лучшее средство при упадке сил - это Пауэр Плюс! Попробовала год назад, мне очень......
(статья: Упадок сил весной. Что делать?)

Валентина пишет 2017-04-04

Впервые с функциональным питанием столкнулась совсем недавно, когда были проблемы с ЖКТ, принимала......
(статья: Функциональное питание)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1411
Статей: 762
знаки 1094