LifeOkey.ru

Мне за 30. Почему я не худею?

Дата: 2016-04-23      Просмотров: 1071
Если Вам тридцать « с хвостиком» и Вы то ли завидуете, то ли радуетесь за молодых и стройных девушек, смотрите на них и думаете: «Как бы мне похудеть? Ведь я же в самом рассвете сил, а тело в норму привести никак не могу». Ведь Вы молоды и жаждете жить и радоваться жизни. Но не стоит завидовать девушкам в коротких юбках или джинсах, которые красиво обтягивают тело. Нужно просто знать некоторые вещи, при соблюдении которых Вы приобретете шикарные формы, уверенность в себе и будете чувствовать себя отлично!

Самое главное после тридцати – это процесс обмена веществ в Вашем организме, который, который оказывает влияние на лишний вес. Ведь многим уже известно, что обмен веществ отвечает за то, как быстро сожгутся калории и превратятся в энергию. Не новость, что с возрастом, лет с 25 у женщин и у мужчин процесс обмена веществ замедляется. Процесс сжигания калорий становится медленнее примерно на 2%. Поэтому активные занятия спортом и полезное питание сделают метаболизм хорошим. Согласимся, что в наше суетливое и быстротечное время женщине некогда заняться фитнесом в спортивном зале, однако, достаточно будет того, что Вы просто прогуляетесь 30-60 минут на улице.

Важная причина, по которой женщине на четвертом десятке жизни тяжелее сбросить вес - это гормональный сбой в организме, который начинает нас приближать к старости. Кожа перестает быть упругой, эластичной только потому, что уменьшилось количество веществ - антиоксидантов. В то же время в меньшем количестве вырабатывается гормон серотонин. Ведь при его дефиците у женщины может быть депрессия, заболевания разного плана, например, желудка. Еще один момент, касаемый гормонального сбоя женщин, которым уже за 30. Их организм уже готовится к менопаузе и замедляет выработку яичниками эстрогенных гормонов, которые влияют и на серотонин.

И еще одна причина, по которой женщина проблемно худеет - это неправильный и малоподвижный образ жизни. И тут уже не физиология, внутреннее желание и стремление стать лучше и красивее должны мотивировать женщину на стремление стать стройнее. Ведь женщины «бальзаковского возраста» не замечая времени, тратят его на уборку дома, уход за домашними, и, в конце концов – сидячий образ жизни на работе. И времени для себя любимой не осталось!

Мы рассмотрели важные аспекты, почему женщины после 30 лет худеют сложнее, но это не говорит о том, что это невозможно. Согласны, что процессы в организме женщины замедляются, но они не смотря ни на что проходят. Поэтому роскошной, стройной, любимой и сногсшибательной женщине за 30 необходимо поддерживать здоровый и активный образ жизни, питаться правильно и полюбить себя! Результат отличной фигуры вам гарантирован.

Рубрика «Как быстро похудеть»



А вы знаете, как быстро похудеть? У вас есть свой способ?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (5)
  • Комментарий добавил(а): Карина
    Дата: 2016-05-11


    Я просто кричу. О помощи. Мне 33 года, детей бог не дал, но я набираю вес очень стремительно, и с каждым годом всё только сложнее и хуже. НЕ то что похудеть не получается, удержать уже существующий вес не получается. Как мне объяснил врач, что всё это связано с гормонами, и что не делай, tom или не ешь, спортом занимайся или нет, ничего не поможет. Только хирургические вмешательство. Так что , нелегка наша судьба дамы. Всем красоты и здоровья.
  • Комментарий добавил(а): Виолета
    Дата: 2016-05-24


    Добрый день! Да, девушкам трудно удерживать определенный вес таким каким мы хотим видеть. В жизни нужно больше двигаться, меньше стрессов. Еще все зависит от образа жизни девушки, чем она питается, как она проводит день. Ну, и конечно же гормоны. Гормоны в организме девушки самый сложный. Потому что он все время в чем-то нуждается, в каких-то витаминах. Если каких определенных витамин перебарщить, то будет гипервитаминоз. Это плохо для организма, не будет не успевать справляться с витаминами. Нужно принимать все в меру и правильно.
  • Комментарий добавил(а): Мария
    Дата: 2016-06-30


    Девушки которым за 30 очень тяжело сберечь свою фигуру и оставаться такой же стройненькой как была раньше, особенно тем кто мало подвижен и сидячая работа. Если работа с постоянным движением то проблем по поводу фигуры не может быть, а те кто занимается каким то спортом посещает бассейн, или постоянно катается на велосипеде, или танцует то эти женщины будут всегда с хорошей фигурой и этот вопрос их не будет терзать, так как фигура постоянно будет на высоте. Конечно нужно уделить внимание на такое как стресс, переживания, это тоже много даёт на фигуру. Просто ещё можно уделять на себя время такое, как маленькие упражнения по 20 минут, тогда вы не дадите своей фигуре огорчать вас.
  • Комментарий добавил(а): Рита
    Дата: 2016-08-11


    Добрый день! Я вот читаю ваши комментарии и не много не соглашусь с вами, так как мне тоже за 30, и я нахожусь достаточно в хорошей форме и с хорошей фигурой. Так как я постоянно в движении, занимаюсь спортом и стараюсь максимально уделять своей фигуре времени, хоть его не так много как хотелось бы. Есть очень важный фактор такой как правильное питание, нужно не забывать что обмен веществ играет огромнейшую роль в этом деле. И приходится теперь очень тщательно подбирать продукты, и совмещать их, чтоб наш организм правильно начинал переваривать продукты питания которыми мы пользуемся. Так как наш организм уже не может делать те функции которые мог делать раньше.
  • Комментарий добавил(а): Светлана
    Дата: 2016-10-05


    Привет всем)) Хочу поговорить, о том что женщинам после 30 вообще сложно приводить свою фигуру в порядок и избавляться от лишнего веса, так как уже нету столько свободного времени для того что бы уделять его на себя, у кого работа, дети, и остальная бытовуха, которая занимает очень много времени, и не даёт заняться как собой так и фигурой. Некоторые женщины отводят для этого дела маленькое время по занятиям различных упражнений по антицеллюлитной программе, а кто то скидывает дела свои на вторую половинку и ходят в фитнесс клубы. Если сразу запустить дело и не смотреть свою фигуру, то будет добиться хорошего результата сложновато, знаю по сибе. Так что девочки не затягивайте такие моменты.
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Наталия пишет 2020-03-21

Я во от отеков ножек и усталости пользуюсь венотоником Венолгон гель Твинс Тэк. Он содержит листья......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Татьяна пишет 2019-12-11

Мама страдает на отеки и тяжесть в ногах. Покупаю ей таблетки нормовен помогает судороги убрать. А......
(статья: Почему отекают ноги?)

Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1440
Статей: 780
знаки 0