Боремся с целлюлитом с помощью продуктов питания |
|
Дата: 2015-12-27 Просмотров: 1117 |
Борьба с ненавистной «апельсиновой коркой» портит нервы множеству современных женщин. Существует огромное количество советов и техник, которые должны помочь справиться с этой проблемой: от усиленных тренировок в спортзале, до разнообразных массажей и обертываний. Но зачастую результаты оказываются не столь радужными, как ожидалось.
А все дело в том, что к проблеме борьбы с целлюлитом нужно подходить комплексно. Одни лишь физические нагрузки, даже в сочетании с массажами, дадут незначительный результат. Начать следует с организации питания и питья. Во-первых, возьмите за правило, выпивать не менее двух литров воды ежедневно. Именно вода регулирует метаболизм и помогает бедрам оставаться гладкими. Во-вторых, обязательно включите в свой рацион продукты – помощники в борьбе с «апельсиновой коркой».
Бананы
Многие женщины, следящие за своей фигурой, стараются избегать этого фрукта из-за высокой калорийности и содержащегося крахмала. Как оказалось – напрасно. Бананы являются лидерами среди фруктов по содержанию калия, а именно он помогает избавиться от застоялой жидкости в тканях и вернуть коже подтянутость.
Грейпфрут
Помимо того, что он является прекрасным жиросжигателем, за счет высокого содержания витамина А и антиоксидантам, он обеспечивает упругость кожным покровам. Самыми полезными считаются красные плоды, употреблять которые следует не реже двух раз в неделю.
Морская капуста
В ней так же, как и в грейпфрутах содержится большое количество антиоксидантов, улучшающих кровообращение в тканях. Употреблять продукт рекомендуется в чистом виде, добавление различных соусов и масел, может нанести вред вашей фигуре.
Овсянка
Клетчатка, содержащаяся в крупе, налаживает пищеварение, но заваривать ее следует на воде и без сахара. Для вкуса позволительно добавить: сухофрукты, мед или натуральный йогурт. Такой завтрак станет не только полезным, но и вкусным.
Яйца
Благодаря содержанию витаминов: D, A, B12, E и, конечно же, белку, яйцо является прекрасным помощником в борьбе с целлюлитом. К тому же продукт способен быстро справиться с чувством голода и надолго насытить организм, не снабжая его при этом лишними калориями.
Авокадо
Являясь достаточно калорийным продуктом, пользы от него все же, намного больше, чем вреда. Плод содержит достаточное количество олеиновой кислоты, которая является главным компонентом практически всех антицеллюлитных косметических средств. К тому же жиры и калории, содержащиеся в авокадо, натуральные и при разумном потреблении не откладываются на животе и боках.
Рубрика «Целлюлит. Как избавиться?»
Что вы думаете о статье? У вас есть свой способ, как избавиться от целлюлита?
Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта
«Заметки пользователей».
Комментарии к этой статье (2)
- Комментарий добавил(а): Евгеша
Дата: 2015-12-30
Я думаю попробовать сбросить лишний вес, продуктами питания как здесь и написано. Много очень полезных витаминов и минералов, которые очень калоритные и которые больше пользы приносят чем вреда. Если что то у меня получится, обязательно напишу и расскажу все подробности, как питалась и от скольких килограмм я избавилась. Я думаю должно что то получится. - Комментарий добавил(а): Ниночка
Дата: 2016-01-12
спасибки
Добавить комментарий
|
Что пишут наши посетители?
Петр пишет 2021-01-03
Лично мне кажется, что после тех романтичных вечеров, которые тебе дарил Юра никакое блестящее...... (статья: Я отдыхаю от романтики)
Татьяна пишет 2019-12-11
Мама страдает на отеки и тяжесть в ногах. Покупаю ей таблетки нормовен помогает судороги убрать. А...... (статья: Почему отекают ноги?)
10 самых интересных статей
 |
Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и... |  |
Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу... |  |
Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ... |  |
Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс... |  |
Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого... |  |
Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,... |  |
Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические... |  |
Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения.... |  |
Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —... |  |
Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине... |
О чем пишут посетители сайта
• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,... • Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах... • Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество... • диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог... • остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся... • Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В... • Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...
|