LifeOkey.ru

Первый раз в первый класс: адаптация ребенка

Дата: 2013-07-11      Просмотров: 1689

Кажется, только вчера он пытался сделать первый шаг, произнес первое слово. И вот, с цветами и ранцем, ваш малыш гордо вышагивает в свой первый класс. Как приучить маленького ученика к условиям школьной жизни и избежать стрессовых ситуаций? Процесс привыкания займет целый год. Поэтому, родителям нужно запастись терпением.

Психологи и врачи выделяют три периода адаптации.

Самыми сложными будут первые несколько недель. Ребенок будет переживать стресс от новых условий. Возможен плохой аппетит и сон.

Вторая половина сентября и октябрь. В этот период первоклашка приспосабливается к режиму дня и школьной дисциплине. Старается воспринимать и оценивать получаемую информацию. Важным сейчас является психологическая адаптация в коллективе.

Третий период растягивается на весь учебный год. Родителям необходимо следить не только за школьными успехами своего чада, но и за здоровьем. Частые простудные заболевания и нервные срывы - обычное явление в первом классе.

Домашнее расписание: отдых, сон, обед

Чтобы утро начиналось без слез и капризов, ребенок должен высыпаться. Поэтому, выполнение домашнего задания не затягивайте до позднего вечера. Укладывайте малыша спать не позже 21.00.

После школы дайте ребенку порезвиться 30-40 минут. Психологическая и физическая разрядка поможет ученику отдохнуть и расслабиться. Если днем наблюдается вялость, беспричинные капризы, предложите ребенку после обеда полежать и отдохнуть.

При выполнении домашнего задания, постарайтесь оградить малыша от внешних раздражителей. В комнате должно быть тихо: постарайтесь не включать музыку и телевизор в это время. На столе и вокруг не должно быть лишних предметов: игрушки, яркие картинки не должны отвлекать. Также постарайтесь на время уроков изолировать домашних питомцев. Ограничьте время на выполнение каждого урока. Делайте небольшие перерывы каждые 15 минут.

Перед сном возможна небольшая прогулка на свежем воздухе. Стакан молока или травяного отвара, теплый душ, прочитанная сказка или просто разговор ни о чем, помогут вашему ребенку успокоиться и заснуть.

Чтобы приучать малыша к самостоятельности, купите ему веселый будильник с приятной мелодией и разработайте удобный режим дня.

Не забывайте о сбалансированном питании первоклассника. Приучите его к ранним завтракам еще до школы. Ребенок не должен уходить из дома голодным. В качестве завтрака, можно предложить кашу, котлету, творог, омлет с чаем, соком или какао. Если накормить его не получается – не заставляйте. Дайте ему с собой что-нибудь вкусненькое, но только не чипсы или конфеты. Контролируйте школьные завтраки малыша. Если у ребенка есть ограничения в питании, то это особенно важно. Ужин должен быть легким и запланирован за 2 часа до сна.

Первый год школьной жизни связан с большими психологическими нагрузками. Справиться с ними помогут витамины. Комплекс витаминов можно подобрать, проконсультировавшись с врачом.

В этот период важно не терять контакта с малышом. Обязательно расспрашивайте его о том, что происходило в школе за день, как складываются отношения с одноклассниками. Не стесняйтесь подходить к классному руководителю и узнавать об успехах вашего первоклассника. Если процесс адаптации происходит с трудом, постарайтесь не отдавать ребенка на дополнительные секции и в группу продленного дня. Возьмите на этот период отпуск. Ваша забота и участие помогут малышу быстрее привыкнуть к особенностям школьной жизни.

Рубрика «Родители и дети»



Эта статья оказалась вам полезной?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (0)
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)

Анна пишет 2019-07-10

Обувь должна быть удобной. Однозначно. С , работы прихожу ноги в ванночку с холодной водой. Потом......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Катя пишет 2019-05-19

Ой влюбилась я и понеслось, не могу я без него жить. А он не готов к серьезным отношениям, я......
(статья: Флирт с женатым мужчиной: на грани позволенного)

Лариса пишет 2019-05-10

Я очень давно люблю одного человека. Но мы с ним были просто друзья с детства. Он никогда не......
(статья: Как избавиться от одиночества?)

Анна Федоровна пишет 2018-10-12

Венолгон гель 911, снимает и отечность, и усталость ног, он на натуральных травах, и экстрактах,......
(статья: Почему отекают ноги?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1436
Статей: 780
знаки 386