LifeOkey.ru

Упадок сил: растения и препараты, пробуждающие энергию

Дата: 2013-06-12      Просмотров: 3505

Современный ритм жизни требует постоянно быть в тонусе, постоянно быть готовым к принятию решений, к выполнению сверхзадач. Как помочь себе, если вы стали чувствовать упадок сил, а дела в это время наваливаются, выполнение нужных задач затягивается?

Применение стимуляторов работоспособности нередко оправдано, особенно, если без них не обойтись, и если они по профилю безопасности отвечают нашему главному требованию – не навредить. Природа предлагает нам целый арсенал растений, которые позволяют быть в тонусе и пребывать на пике активности, в необходимые нам моменты. Когда, казалось бы, уже нет никаких сил, эти растения и препараты из них позволяют повысить свой энергетический уровень и усилить мозговую деятельность, облегчить процесс принятия важных решений, помогают настроиться на работу.

Условно разделим все растения и препараты на несколько принципиально различающихся групп:

1. Адаптогены – растения, препараты из которых не только повышают общую активность, а еще и улучшают работу многих систем организма, особенно на фоне усталости. Препараты этих растений помогают адаптации организма к сложным условиям внешней среды, способствуют увеличению общей сопротивляемости организма.

К адаптогенам традиционно относят такие растения как женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, левзея сафлоровидная и препараты животного происхождения из пантов оленя (цигапан, пантокрин).

2. Продукты - концентраты биологически активных веществ, которые, благодаря витаминам, аминокислотам, минералам, активным ферментам, входящих в их состав, обладают общеукрепляющими, поднимающими общий энергетический уровень свойствами. Эти продукты также способны победить упадок сил. В этой группе представлены - мед, пыльца, маточное молочко, ревень, виноград, пророщенные зерна, черноплодная рябина, черная смородина, облепиха.

3. Стимуляторы физической и мозговой активности – орех готу кола, плоды какао, кофе, чайный лист, гуарана, стеркулия. При их приеме, усиливаются процессы возбуждения в центральной нервной системе. Их часто включают в энергетические коктейли. Их прямым недостатком является истощение энергетических ресурсов организма, при длительном бесконтрольном приеме. При превышении дозы, они вызывают раздражительность у некоторых людей. Но в некоторых ситуациях их применение просто необходимо - когда требуется быстрое и короткое во времени усиление работоспособности.

4. Растения, обладающие ноотропным действием. Самым ярким представителем этой группы является гинкго билоба. Препараты из него прекрасно стимулируют мыслительные процессы, улучшают мозговое кровообращение. Для хорошего стабильного результата препараты гинкго билоба стоит пить длительными курсами.

5. Эфирные масла (лаванды, лимона, розмарина, жасмина, розы, хвои). Комплексный состав масел заставляет организм быть более собранным, сконцентрированным, способным к активности. Кроме того, наукой доказано, что эфирные масла способны стимулировать творческую активность. Ароматерапия с этими маслами, несомненно, окажет позитивное воздействие на утомленный, ослабленный организм.

Фармацевтическая промышленность также предоставляет нам препараты НЕ растительного происхождения, которые являются эффективными, но, при этом, зарекомендовали себя как достаточно безопасные.

В этой категории хочется отметить витаминные комплексные препараты, особенно с большими дозами витаминов группы B в составе. Витамины группы B незаменимы для правильной работы нервной системы, мозговой и мышечной активности. Не забывайте про них, если вы утомлены и ваши силы на пределе.

Последним, но, при этом, не менее эффективным, хочется отметить синтетический препарат – фенотропил. Он был разработан для улучшения работоспособности космонавтов, но, со временем, нашел широкое применение и в фармакологии для обычных людей. Фенотропил обладает свойствами и адаптогена, и стимулятора, а также является ноотропом, то есть препаратом, способным улучшать процесс восприятия информации, принятия решений, ускорить процесс обучения.

Так что, если вы чувствуете себя, как выжатый лимон, если вам не хочется вставать с кровати, в голове нет ясных мыслей – задумайтесь! Ведь в настоящее время есть большое количество действенных средств, с минимальным количеством побочных эффектов, которые способны сотворить чудо – снять усталость, прояснить голову, повысить физическую активность и настроение, помочь доделать важную работу, справиться с накопившимися невыполненными задачами.

Думайте о себе, заботьтесь о себе, помогайте себе, чем можете, в сложных жизненных ситуациях.

Рубрика «Снять стресс»



Вас волнует эта тема? У вас есть положительный опыт борьбы со стрессом?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (0)
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Наталия пишет 2020-03-21

Я во от отеков ножек и усталости пользуюсь венотоником Венолгон гель Твинс Тэк. Он содержит листья......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Татьяна пишет 2019-12-11

Мама страдает на отеки и тяжесть в ногах. Покупаю ей таблетки нормовен помогает судороги убрать. А......
(статья: Почему отекают ноги?)

Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1440
Статей: 780
знаки 0