LifeOkey.ru

Мудрые советы древней Аюрведы: встречаем лето в гармонии с природой

Дата: 2013-06-02      Просмотров: 1959

Вот-вот начнется долгожданное, любимое всеми лето! Все его ждут с нетерпением - и стар и млад. Но только вот встречаем мы его с разными мыслями и с разным настроением.

За зимний период многим из нас свойственно набирать пару-тройку лишних килограммов. Причины тому у всех примерно одинаковые: постоянные стрессы, сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие физической активности, хроническая нехватка времени на занятия спортом и фитнессом. А вот избавиться от лишнего груза не каждому организму одинаково легко.

Многие, перед летом, начинают резко садиться на разнообразные диеты. Но, как правило, это не дает ожидаемых результатов и приводит к разочарованию: вес хоть и сбрасывается, но быстро возвращается, зачастую еще и увеличиваясь в итоге, через недельку-две, после ограничений в питании.

Этому есть очень простое объяснение: организм обязательно надо сначала подготовить к диете (или лечебному голоданию – тем более), то есть очистить его от накопившихся шлаков. Но и тут не все так просто: есть разные способы очистки организма, но не каждый из них подходит всем и каждому. Для хороших результатов нужен индивидуальный подход.

В Аюрведе (древнем индийском учении о здоровье человека и его глубокой связи с природой) есть интересное разделение людей на три природных типа – «доши». Каждому из этих типов присущи свои индивидуальные характерные свойства и особенности, в соответствии с сезонами в природе. И для каждого из них есть свои способы очистки организма, наиболее подходящие именно этому типу.

Первый тип называется Капха (Слизь) – период пробуждения жизненной активности в природе.

Люди этого типа ширококостные, приземистые, крепкие, несколько склонные к полноте. Характер имеют нераздражительный, спокойный, уверены в себе, крепко стоят на ногах. Они не любят дождливую погоду, часто подвержены выделению мокроты – насморку (отсюда и название типа).

Представителям этого типа нужно чаще греться и париться, делать растирания тела. По окончании холодов, людям типа Капха полезно провести очистку печени, кишечника и лимфы.

Второй тип – Питта (Желчь) – период развития, расцвета, зрелости.

Эти люди имеют обычное телосложение, средний рост, они не худые и не полные, к резким колебаниям веса не склонны. Имеют правильные черты лица и проницательный цепкий взгляд. Кожа у них светлая, плохо переносит солнце.

Таким людям свойственны перепады настроения, они легко входят в гнев. Представители типа Питта очень не любят жару, тяжело ее переносят, ведь собственного «внутреннего огня» у них и так достаточно. Им надо стараться избегать перегревов, как можно больше находиться в прохладе. А очистку организма людям «Питты» лучше всего проводить не перед летом, а после жаркого сезона.

Третий – тип Вата (Ветер) – период увядания в природе, прекращение жизнедеятельности растений.

Типичные представители этого типа имеют слабую комплекцию, тонкую кость, длинные пальцы, они изящны, имеют живой темперамент, легко переключают свое внимание. Часто сталкиваются с проблемами пищеварения, запорами, артритами, плохо переносят холода (кожа в зимний период становится у них шершавой, сухой), очень вредно для них перенапряжение, необходим полноценный отдых.

Для людей этого типа очень полезны будут согревающие масляные массажи, процедуры по очистке суставов, очищающие клизмы – но не стоит нагружать организм такого рода процедурами в зимний сезон, который они, как правило, плохо переносят.

Естественно, в чистом виде доши встречаются довольно редко, в каждом человеке они совмещаются в той или иной мере. Кроме того, доминирование какой-либо доши в организме напрямую зависит от характера питания и от природных проявлений.

А теперь – подробнее о вариантах очистки организма для каждой из доминирующих дош.

Для людей типа Капха лучше всего подходит очищение кишечника при помощи солевых слабительных. Для этих целей используют растворы солей: Карловарская соль, соль Барбара (сульфат натрия) – для них характерен соленый вкус, а также раствор сернокислой магнезии (сульфат магния) – она имеет горький вкус, но переносится значительно легче, не вызывая чувства тошноты.

Необходимо учитывать, что любые солевые слабительные вызывают небольшое понижение давления крови, и гипотоникам такая чистка противопоказана. Итак, утром, натощак, выпиваем раствор соли залпом (можно немного запить водой).

Раствор делается так: для людей весом до 50 кг на неполный стакан теплой воды берем 4 чайные ложки соли, до 70 килограмм – 5 чайных ложек, от 70 кило – 6 ложек. Больше ничего не пьем, пока не сработает кишечник. Потом, на протяжении дня, можно выпить еще до 3 литров воды. Если доза, которую вы приняли, оказалась недостаточной, можно повторить прием, уменьшив дозу.

Для людей с ведущей Питта-дошей больше всего подходит очищение травами – особенно, травой жостер, а также корой крушины, травой сены, листом алоэ, ревенем.

Нужно заварить траву в пропорции 3 стол. ложки на 1 стакан воды и пить по полстакана каждые два часа. К примеру, первый прием в 8:00, потом в 10:00, 12:00, 14:00 и 16:00. После того, как кишечник сработает, надо пить воду в количестве около 2 литров на протяжении суток.

Для людей с преобладающей Вата-дошей отлично подойдет очищение кишечника касторовым маслом, так как оказывает более мягкое, щадящее действие на склонный к воспалениям разного рода кишечник, чем, к примеру, солевые слабительные. Достаточно выпить 40-50 грамм касторового масла. После того, как оно подействует, на протяжении дня надо пить морковный сок (разведенный 1:1 с водой), отвар ромашки, или отвар цельного овса.

Перед тем, как применять тот или иной рецепт, конечно же, желательно обратиться за консультацией и рекомендациями к врачу. Берегите свое здоровье и оставайтесь в гармонии с природой!

Рубрика «Продлить молодость»



А вы что-нибудь делаете для продления собственной молодости и укрепления здоровья? Поделитесь своими секретами!

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (0)
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Анна Федоровна пишет 2018-10-12

Венолгон гель 911, снимает и отечность, и усталость ног, он на натуральных травах, и экстрактах,......
(статья: Почему отекают ноги?)

Юлия пишет 2018-09-10

Спасибо большое за статью. Буду иметь в виду. ...
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Евгений пишет 2018-09-10

Спасибо конечно за народные рецепты, но я как-то больше врачу доверяю. У меня когда проблемы с......
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Елена пишет 2018-09-07

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала......
(статья: Как быстро похудеть в домашних условиях?)

Марина пишет 2018-07-09

У меня отечность ног была, судороги, вены стали проявляться сильно, пропила таблеточки, втирала......
(статья: Почему отекают ноги?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1432
Статей: 780
знаки 0