LifeOkey.ru

Питание ребенка

Дата: 2012-08-26      Просмотров: 1338

Одна из проблем современных детей - это питание. В больших городах фаст-фуды лежат почти на каждом шагу, да и самим взрослым, вследствие нехватки времени, не всегда удается приготовить полезную пищу.

Большинство проблем детей, связанных с питанием, находится на уровне подсознания. Поэтому есть несколько советов психолога, как правильно организовать питание ребенка.

• Не стоит превращать еду в культ. Если ребенок не хочет кушать сейчас, не надо заставлять его есть именно сейчас, тем более, есть то, что он не хочет. Ведь дети подвижные, побегают немного, сами прибегут к вам. Не стоит так же постоянно обсуждать рацион, и говорить "кушай только это, а то - бяка, нельзя". Ведь все в детстве тянулись к тому, что было запрещено.

• Неплохо составить правила питания ребенка. Малышу необходимо принимать пищу за столом - это не отнимает много времени, всего минут двадцать. А вот перекусывать бутербродами, завязывая при этом шнурки, - совсем не правильно. Не надо давать им слишком много свободы в этом отношении. Делать много перекусов тоже не стоит, особенно, когда в скором времени будет основной прием пищи.

• Дети берут пример с взрослых. Поэтому, в первую очередь, посмотрите на себя: какой пример вы подаете детям. Ведь иногда причины кроются далеко не в капризах наших малышей. Возможно, необходимо внести коррективы и в поведение старших. Например, если взрослые любят кушать, лежа на диване, то почему ребенку нельзя? Или взрослые постоянно кушают шоколад, а ребенку втюхивают суп - это как?

• В один из трех главных приемов пищи необходимо, чтобы собиралась вся семья. Мало того, что семья будет более сплоченнее, но это приучит ребенка к правильному приему пищи.

• Не только потребление пищи должно быть приятным. Стоит задуматься и о приготовлении, а возможно, и о покупках. Обыгрывайте ваши действия, чтобы ребенку было интересно и познавательно.

• Нельзя ругать ребенка, если ему вдруг надоела картошка, и он стал кушать рис. Во время развития организма вкусовым предпочтениям свойственно меняться.

• Подросшим детям можно позволить принимать пищу и за пределами дома. Причем, пусть это опять-таки не будет фаст-фуд, правильная еда должна быть неизменной привычкой и быть доступной.

• Проявите свои творческие навыки. Обычный суп или рис может надоесть. При приготовлении блюда постарайтесь сделать его оригинальным, украсить - тогда блюдо станет для ребенка более интригующим и желанным.

Рубрика «Родители и дети»



Эта статья оказалась вам полезной?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (0)
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Наталия пишет 2020-03-21

Я во от отеков ножек и усталости пользуюсь венотоником Венолгон гель Твинс Тэк. Он содержит листья......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Татьяна пишет 2019-12-11

Мама страдает на отеки и тяжесть в ногах. Покупаю ей таблетки нормовен помогает судороги убрать. А......
(статья: Почему отекают ноги?)

Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1440
Статей: 780
знаки 0