LifeOkey.ru

Льняное масло. Полезные свойства

Дата: 2012-06-23      Просмотров: 4323

Ах, лен-ленок, синие цветочки! Издавна любимый и почитаемый в народе за множество полезных свойств, он триумфально возвращается к нам, уставшим от дрянных синтетических одежек, исколотым антибиотиками и выбросившим на ветер кровные тысячи, в обмен на вожделенные баночки с заморскими кремами, обещающими вечную молодость.

Лен возвращается, чтобы одарить нас прохладой в жаркий летний день, накормить и исцелить. Льняное полотно - салфетки, простыни и полотенца, служащие годами, не боящиеся ни стирок, ни глажки, рубашки, платья и костюмы, спасающие в испепеляющую жару, а еще - льняное масло, полезные свойства которого способны поспорить с самыми современными и дорогими лекарствами, - все это дары скромного растения, синеглазого волшебника-льна.

Льняное масло, когда-то незаслуженно забытое и исчезнувшее с полок аптек и магазинов, сегодня снова обретает популярность и признание. Что же отличает льняное масло от всех других растительных масел?

Прежде всего, уникальный состав: витамины А, В, Е, К, в сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-6, Омега-9 и особенно - Омега-3, которой нет ни в подсолнечном, ни даже в оливковом масле, не говоря уже обо всех остальных.

Льняное масло, которое по праву можно назвать природным поливитаминным комплексом, - мощное оружие в борьбе с заболеваниями сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта и почек, щитовидной железы и печени, эффективно корректирующее работу иммунной системы, а значит, предупреждающее онкологические заболевания и иммунодефицитные состояния.

Значение этого прозрачного, с легким желтоватым оттенком, вещества огромно и для женского здоровья: льняное масло регулирует менструальный цикл, надежно защищает женщину в климактерическом периоде, а во время беременности способствует развитию будущего здорового ребенка.

Гордость женщины – подтянутая, точеная фигурка, роскошные локоны, блестящие, крепкие ногти и сияющая кожа, неподвластная времени. Что бы мы делали здесь без Омеги-3, которая входит в состав льняного масла? Успехи были бы очень скромными. Но ежедневные две ложечки чудесного масла, съеденные отдельно или добавленные в овощной салат, делают свое дело - и вот уже женщина блистает свежестью, молодостью и красотой, удивляя и поражая окружающих: « Хороша чертовка, заговоренная она, что ли?!» Нет, не заговоренная, просто есть у нее маленький секрет – бутылочка льняного масла, которая стоит на полочке в кухне.

Льняное масло – это гарантия и мужского здоровья (кто сказал, что для мужчины оно не имеет значения)? Мужчины тоже хотят быть здоровыми, сильными и сексуально привлекательными. Просто не очень любят говорить об этом вслух. Поэтому дальновидная и любящая жена обязательно добавит немного волшебного масла к обеду или ужину для мужа, не акцентируя на этом внимания, – истинная любовь и забота никогда не бывают громкими и явными.

Как-то исторически сложилось, что растительное масло – это жир, на котором мы жарим или добавляем в выпечку и первые блюда – то есть, подвергаем термической обработке. Так можно поступать почти с любым маслом, но льняное не терпит к себе подобного отношения, сразу теряя все свои полезные свойства: его нужно употреблять только в холодном виде. Об этом важно помнить, покупая бутылочку с целебным содержимым. Только – натощак или в холодные блюда! Тогда оно отдаст все, что в нем есть, и подарит здоровье, красоту, энергию и молодость.

Итак – вот она, маленькая темная бутылочка с маслом. Что с ней делать? Вековой народный опыт подсказывает:

• Любую болезнь легче предотвратить, чем потом пытаться вылечить. Поэтому столовая ложка масла утром и еще одна – на ужин (кто как любит: просто проглотить или добавить в салат, картофельное пюре или творог) отлично справятся с запорами, избавят от изжоги и тяжести в желудке, почистят печень и сосуды, разгладят кожу, укрепят сердце и нормализуют давление. Здесь важно выработать привычку – такую же, как душ по утрам и вечерам.

• Чайная ложечка льняного масла, смешанная с яичным желтком, медом и лимонным соком – замечательная маска для уставших от домашних хлопот женских рук. Смешиваем, наносим и надеваем сверху косметические хлопковые перчатки. К утру ручки - как у графини;

• То же масло, смешанное с яичным желтком (если есть хороший коньяк - и его не жалеем, добавляем ложечку. Для себя, любимой, ничего не жалко!), поможет вернуть блеск волосам. Оно сделает их пышными и крепкими. Выходной – лучшее время для такой маски.

• Делая маникюр, капельку масла втираем в ногтевую пластину и кутикулу: лучшего питания для ногтей просто нет, что бы там ни утверждали косметические компании.

Льняное масло можно назвать лекарством от очень и очень многих недугов, вкусной и полезной заправкой для салатов и других холодных вторых блюд, действенным и эффективным косметическим средством – очень трудно перечислить все его заслуги и полезные качества. Так отыщите на полке супермаркета эту неприметную миниатюрную бутылочку – она и в самом деле совершенно вам необходима.

Рубрика «Вкусно и полезно»



Эта статья оказалась вам полезной?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (0)
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Наталия пишет 2020-03-21

Я во от отеков ножек и усталости пользуюсь венотоником Венолгон гель Твинс Тэк. Он содержит листья......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Татьяна пишет 2019-12-11

Мама страдает на отеки и тяжесть в ногах. Покупаю ей таблетки нормовен помогает судороги убрать. А......
(статья: Почему отекают ноги?)

Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1440
Статей: 780
знаки 0