LifeOkey.ru

Медовая диета

Дата: 2012-04-13      Просмотров: 3759

Природа подарила нам бесценный продукт – пчелиный мёд. Мёд – источник природной энергии, он содержит в себе целый букет полезных веществ и витаминов. Это незаменимый продукт для здоровья и сохранения молодости организма, прекрасный иммуностимулятор.

Если мёд – ваш любимый продукт, то медовая диета будет в удовольствие. Мёд поддержит ваши силы, так как содержит достаточно углеводов. К медовой диете хорошо подключить кисломолочные продукты, ягоды и соки. Три раза в сутки, при принятии пищи, съедайте чайную ложку мёда.

• Вот один из вариантов медовой диеты.

Каждое утро и вечер, за час до еды и за два часа перед сном, выпивайте медовый напиток. Кушайте всё, что привыкли, но калорийность не должна превышать тысячу двести килокалорий в сутки. Только вечером, выпив напиток, ничего не ешьте.

Чтобы приготовить медовый напиток, возьмите одну столовую ложку ложку меда, сто миллилитров тёплой воды и лимонный сок по вкусу. Всё перемешайте.

• И ещё один вариант медовой диеты.

1-й завтрак: около 150 граммов обезжиренного творога с одной чайной ложкой мёда и чай с лимоном и одним яблоком.

Второй завтрак: 125 грамм йогурта и стакан натурального сока.

На обед: брокколи с отварной цветной капустой или 200 грамм ягод (на ваш вкус), фрукт и чай с мёдом.

На полдник: вместо апельсина можно съесть яблоко или банан.

Во время ужина в 1-й день выпить кефир с одной ложкой мёда, на второй день – овощной бульон, одно яблоко и мёд. Эти варианты ужинов можно чередовать.

А вот с такой яично-медовой диетой за три дня вы можете сбросить до 3 кг.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

Завтракаем: коктейль из яиц (два желтка и одна чайная ложка мёда, взбиваем миксером), несладкий чайный или кофейный напиток с лимоном. На обед: 90 грамм яичного коктейля, сыр, кофе или чай без сахара. На ужин: ломтик хлеба из ржаной муки, бульон, яичный коктейль и фрукты на ваш вкус, чай без сахара.

ВТОРОЙ ДЕНЬ.

На завтрак: коктейль из яиц, хлеб из ржаной муки, чай с лимоном либо кофе без сахара. На обед: коктейль из яиц, сто пятьдесят граммов птицы или мяса (можно рыбы) с гарниром из овощей, чай, кофе с лимоном. На ужин: коктейль из яиц, девяносто граммов сыра, хлеб ржаной, чай с лимоном либо кофе без сахара.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

На завтрак: яичный коктейль, яблоко, чай с лимоном. На обед: пятьдесят граммов сыра, ломтик ржаного хлеба, двести граммов салата, заправленного лимоном. На ужин: триста граммов отварных овощей, одно яйцо, чай с одной чайной ложкой мёда.

Теперь немного о других полезных свойствах меда и лечении медом. Мёд подразделяют на полифлерный - он собран с разных растений, и монофлерный, собранный из цветов одного растения. Самый хороший мёд, когда пчёлки «выгуляны» где-нибудь в лесной местности или в горных районах. Пчёлы слагают неслучайные сочетания мёда. Старайтесь приобретать мёд у знакомых, проверенных пчеловодов.

Мёд - прекрасное тонизирующее и восстанавливающее средство. Он очень полезен для лечения ран и ожогов, для поддержания здоровой работы почек, желчевыводящих путей и кишечника. А коже лица мёд поможет устранить сухость и смягчить её.

Ну и, конечно же, незаменим мёд при простудных заболеваниях, когда им можно хорошенько растереть грудь и укутаться. Он хорошо прогреет, а пары мёда будут полезны для дыхательных путей.

А как приятно после парной бани выпить травяного чая с мёдом, который прекрасно заменит сахар! Да и в той же бане разотрите своё тело мёдом и попарьтесь хорошенько, ваша кожа станет мягкой и хорошо очистит свои поры, что очень полезно, кожа «задышит».

Не забывайте про мед - и будете всегда стройными и здоровыми!

Рубрика «Самые эффективные диеты для похудения»



А вы пробовали эту диету? Она помогла вам похудеть?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (3)
  • Комментарий добавил(а): Надя
    Дата: 2015-12-29


    Решила попробовать этот метод быстрой диеты, конечно она меня удивила, питалась точно так же как и написано в статье, и результат появился, конечно не сразу, но в итоге она реально действует, сразу даже не верилось мне. А ещё узнала, что в мёде содержится множество веществ и витаминов, которые сохроняют молодость организма.
  • Комментарий добавил(а): Карина
    Дата: 2016-03-28


    Вот кто бы мог подумать что есть на самом деле медовая диета. Я хочу попробовать эту диету не потому что она сладкая и я сладкоежка, а потому что она очень полезная для внутренних органов, и помогает сохранять молодость кожи. Мёд обладает полезными лечащими свойствами. Вообще я узнала про данную диету от подруги которая применяла её и осталась очень довольна, всё заставляла меня ей воспользоваться, а я откладывала на потом, На данный момент я полностью собралась с мыслями и готова приступить к этой диете, результат расскажу вам по достижении.
  • Комментарий добавил(а): Валерия
    Дата: 2016-09-19


    Добрый день, хочу сказать своё мнение об этой диете. Сама лично не пробовала, а вот моя подруга пробовала, и делилась своим как говорится впечатлением. Сразу она не видела ни какого эфекта, и результата. Но через время она стала на весы, и заметила что скинула некоторое количество килограмм. Визуальный эффект пришёл через две недели. Пользовалась данной диетой в течении двух недель, а не так как здесь написано три дня. В общем полезная диета, навредить своему организму не получится. Пробуйте, худейте на здоровье.
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Татьяна пишет 2019-12-11

Мама страдает на отеки и тяжесть в ногах. Покупаю ей таблетки нормовен помогает судороги убрать. А......
(статья: Почему отекают ноги?)

Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)

Анна пишет 2019-07-10

Обувь должна быть удобной. Однозначно. С , работы прихожу ноги в ванночку с холодной водой. Потом......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1439
Статей: 780
знаки 154