LifeOkey.ru

Шоколадная диета

Дата: 2012-03-24      Просмотров: 4195

С недавних пор похудение стало модной тенденцией. В Интернете появилось огромное количество различных форумов и сайтов, посвященных данной тематике. Я, как представитель прекрасного пола, не смогла обойти их стороной. На одном из многочисленных ресурсов нашла удивительную диету, основанную на принципе – ешь шоколад и худей.

Шоколадная диета является монодиетой, что значит - употребление одного продукта в течение нескольких дней. Вы ограничиваете поступление привычного количества калорий в день, и организм начинает расходовать те запасы, от которых вы, собственно, желаете избавиться. Именно поэтому монодиеты считаются жесткими, но с точки зрения психологии, они более действенные. Вы худеете на глазах и не успеваете запаниковать, что диета не помогает.

Монодиету следует соблюдать не более 3-5 дней, так как преобладание одного вида витаминов и полезных веществ в организме может привести к сбою отдельных органов. Так, например, чрезмерное употребление риса может сгустить желчь, от чего возникнет образование камней в желчном пузыре. Поэтому монодиета выступает как разгрузочная, чтобы дать организму отдохнуть от чрезмерного количества углеводов и жиров, поступающих ежедневно.

Результат монодиеты не долог. Чем быстрее скинули килограммы, тем быстрее набрали их обратно. Это особенность организма. При недостаточном поступлении всех важных для него веществ, он автоматически начинает вырабатывать больше жиров, как только начинает снова получать обогащенную ими пищу. Вы, наверное, не раз слышали, как кто-то усердно худел, но стоило только пропустить недельку диеты, как все вернулось, да и в удвоенном количестве.

Для прогрессивного и здорового похудения подойдут сбалансированные низкокалорийные и маложирные диеты. Разгрузочная же диета даст вам хороший старт до намеченной цели.

Итак, самая яркая и интересная из монодиет – шоколадная диета!

Меню шоколадной диеты:

• Черный кофе (желательно молотый);

• Негазированная минеральная вода (в неограниченно количестве);

• Черный шоколад (90-100 гр в сутки).

В сутки вам предстоит съесть плитку черного шоколада, разбив ее на три-четыре приема пищи. Запивать следует черным кофе. Все остальное время нужно пить минеральную воду без газа. Вода очень полезна для организма. Помимо того, что она снижает чувство голода, вода так же выводит всяческие шлаки и токсины, способствует промыванию почек.

Для шоколадной диеты, как и для многих монодиет, 3-5 дней будет достаточно. За это время вы сможете сбросить 3-4 килограмма. Кроме этого, шоколад очень полезен, он благоприятно действует на организм за счет того, что в нем содержатся кальций, магний, фосфор, а настоящий шоколад, плюс ко всему, богат минералами. Так же шоколад продлевает жизнь и омолаживает.

Шоколадная диета противопоказана людям, страдающим диабетом, заболеваниями печени и желчного пузыря, сердечными заболеваниями, гипертоникам и аллергикам.

Если Вы чувствуете какой-либо дискомфорт, то в кофе можно добавить обезжиренное молоко или заменить его чаем. Черный шоколад достаточно сильно влияет на сердце и печень, так что, если вы не уверены в своих силах – замените его молочным. При проявлении недомоганий лучше вовсе прекратить диету - она того не стоит. Худейте и будьте здоровы!

Рубрика «Самые эффективные диеты для похудения»



А вы пробовали эту диету? Она помогла вам похудеть?

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (2)
  • Комментарий добавил(а): Марианна
    Дата: 2012-04-26


    хорошая диета,но тяжело переносится.голова кружится.зато результат есть
  • Комментарий добавил(а): Артём
    Дата: 2015-12-08


    Я не сказал бы что очень доволен результатам !Хоть я любитель сладкого,но есть каждый день горький шоколад для меня было тяжело!Очень уставал,даже не могу высидеть на работе!Болела голова!Лучше ходите на шоколадные обертывания,если позволяет деньги и время!Тем более столько мучений неделю,чтобы похудеть на 3-4 кг.не стоит,есть много диет которые лучше и эффективнее! Так что выбор за Вами,я не остался в восторге!
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Наталия пишет 2020-03-21

Я во от отеков ножек и усталости пользуюсь венотоником Венолгон гель Твинс Тэк. Он содержит листья......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Татьяна пишет 2019-12-11

Мама страдает на отеки и тяжесть в ногах. Покупаю ей таблетки нормовен помогает судороги убрать. А......
(статья: Почему отекают ноги?)

Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1440
Статей: 780
знаки 0