LifeOkey.ru

Преждевременное старение лица - в чем причины?

Дата: 2009-11-21      Просмотров: 17508

Чем успешнее работают косметологические фабрики, стилисты, визажисты, мастера маникюра-педикюра и проч., тем моложе и ухоженнее выглядят наши женщины. Но никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения. Причем эти факторы старят не только женскую внешность, но и мужскую. Так, давайте же их перечислим.

Пониженный иммунитет

Пониженный иммунитет вызывает болезни. Частые острые простудные заболевания и затяжные хронические (сердечно-сосудистые, гастроэнтерологические, урологические и гинекологические заболевания) портят любую внешность. Больную женщину легко опознать, как бы она не скрывала недуга: плохая кожа, землистый цвет лица, тусклые волосы, ломкие ногти, плохая осанка, некрасивая походка, потухший взор...

Часто причиной снижения иммунитета служит плохая экология, поэтому необходимо укреплять свой иммунитет.

Неправильное питание

Переедание и недоедание, еда наспех, избыток сладкого, жирного или соленого, дефицит необходимых витаминов и минералов, недостаток жидкости в рационе – все это вызывает преждевременное старение лица. Запоры, поносы, желтушный или синюшный оттенки кожи, отечность и мешки под глазами - все это зачастую связано именно с питанием. Правильное питание восстановит здоровье и вернет утраченную красоту.

Наладить режим питания и питьевой режим не так уж сложно. Из любимых блюд и продуктов выберите полезные и необходимые Вашему организму, правильно рассчитайте калорийность (с учетом своего возраста, комплекции, образа жизни), разработайте оптимальный для Вас режим питания и приема жидкости. Выпивайте 1.5-2 л жидкости в день – это поможет сохранить молодость кожи лица. Суровые ограничения в еде и невкусная еда вызывают вспышки "зверского" аппетита и последующие переедания, нарушения пищеварения и мочеотделения.

Стресс

Напряженное психоэмоциональное состояние - часто появляется (и моментально проявляется на внешности) в связи с неправильным режимом дня и чрезмерными нагрузками. Депрессия и повышенная нервозность убавит шарм и прибавит лет. Не могут заснуть... Не могут успокоиться... Копаются в себе и выискивают все новые и новые недостатки... Боятся будущего... Выражение лица унылое или перепуганное... Все это так типично для женщин! Отсутствие уверенности, любви и улыбки способно превратить молодую женщину в особу неопределенного возраста. Внутренне спокойствие дарит красоту.

Помочь может только одно – не допускать чрезмерного стресса: спать побольше, волноваться поменьше, не отдаваться полностью заботам и проблемам, помнить, что жизнь – это не гонка с препятствиями. В общем, нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

Четыре стены

Если по роду деятельности вам приходится постоянно находиться в замкнутом помещении, то вы испытываете недостаток кислорода и освещенности, что влияет на правильный обмен веществ и кровоснабжение различных органов.

Это сказывается на состоянии кожи – наступает нездоровая бледность, теряется упругость. А в помещениях, оборудованных кондиционерами, кожа сохнет и быстрее образуются морщины. Кроме того, отсутствие движения снижает тонус мышц, приводит к плохой осанке, чрезмерной полноте или худобе и дистрофии. То, что не работает – то атрофируется. Поэтому для поддержания здоровья и красоты организм нуждается в движениях.

Выход: либо меняйте работу, либо делайте как можно больше «воздушных» перерывов и не сидите дома в выходные дни.

Неправильный режим дня и непосильные нагрузки

Когда женщина откровенно плохо выглядит, ее участливо спрашивают "Не выспались?". Да, недосыпание быстрее всего сказывается на внешности - вид помятый, измученный взгляд, лицо корежит зевота. Работа по 16 часов в сутки допустима только кратковременно и нечасто - например, подготовка в экзаменам. Нарушать суточные ритмы организма, путая день с ночью, тоже нежелательно, но если есть такая производственная необходимость (например, дежурные врачи) - то хотя бы адекватно отдыхать.

Дурные привычки

Курящего человека выдает цвет лица и состояние кожи. Никотин сужает сосуды, по которым осуществляется доставка питательных веществ и кислорода в клетки. Вместо этого они насыщаются окисью углерода, что серьезно тормозит процесс их регенерации.

В итоге, кожа приобретает серый оттенок, теряет эластичность, преждевременно стареет. Выход: бросить курить и ежедневно принимать витамин С.

Избегайте крепких напитков! Лучше не прибегайте к ним вообще. Алкоголь уничтожает витамины, прежде всего жизненно важные А, В и С. В качестве альтернативы крепких напитков - хорошие легкие сухие вина в ограниченных количествах. Алкоголь портит цвет лица и способствует набору веса.

Плохой уход за внешностью

Плохие кожа, волосы и ногти - это не только следствие плохой экологии, но и собственной халатности, недостаточного ухода или неразумного обращения (перекрашивание волос, избыточная косметика).

Отсутствие любви и сексуальной жизни

Женщина, которая успешна в сексуальных отношениях, просто излучает легкость и оптимизм, которые, в свою очередь, притягивают к ней окружающих. Если в Вашей жизни отсутствуют любовь и секс, то надо разобраться с собой: раз Вы не вызываете положительных эмоций у противоположного пола – значит, что-то в Вас не так. И причина холодности со стороны окружающих часто кроется не во внешности, а в чертах характера.

И, наконец. Враги женской красоты любят объединяться: например, пониженный иммунитет часто выступает вместе с неправильным питанием, подавленным эмоциональным состоянием и отсутствием сексуальной жизни. Но и Вы можете бороться с врагами комплексно. Грамотный режим питания, витаминные добавки, движения, и регулярная сексуальная жизнь и укрепят иммунитет и сделают Вас красивой!

Рубрика «Продлить молодость»



А вы что-нибудь делаете для продления собственной молодости и укрепления здоровья? Поделитесь своими секретами!

Вы можете оставить комментарий или добавить свою заметку в разделе сайта «Заметки пользователей».

Комментарии к этой статье (1)
  • Комментарий добавил(а): Ксения
    Дата: 2012-08-25


    насчет женщин, успешных в сексуальной жизни - это для мужчин секс полезен. В отношении женщин все совсем не так просто. Группа немецких ученых установила, что, как ни странно, регулярный секс влияет не лучшим образом на продолжительность жизни женщин: он вызывает гормональные изменения, скорее, неблагоприятные, в то время как мужчинам регулярный секс идет на пользу.
Добавить комментарий
Ваше имя:

Текст комментария (не более 700 символов):

символов осталось.

Bведите сумму цифр с картинки:


Что пишут наши посетители?
Анелия пишет 2017-10-23

Фемиджил крем мой спаситель и по сей день, как стала пользоваться их продукцией так остановилась на......
(статья: Как выбрать крем для лица? Вся правда о косметике)

Татьяна пишет 2017-09-19

Отношения нужны для продолжения рода и воспитания морально здорового потомства (это уже инстинкт......
(статья: Почему люди не хотят вступать в брак?)

Нюта пишет 2017-08-28

контрастные ванночки для ног и гель для вен с конским каштаном и пиявкой и ноги на возвышение для......
(статья: Как снять усталость ног?)

Евгения пишет 2017-08-21

Для меня все сложно -душ контрастный, гимнастика, по мне проще прийти домой и сделать массаж с......
(статья: Как снять усталость ног?)

Рифат пишет 2017-06-08

Я , как тренер , воспитываю в своей молодежи, в тренажерке силу и выносливость. ......
(статья: Как проявляется недостаток витаминов?)


10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1417
Статей: 778
знаки 0