Диеты для быстрого похудения

Если вам нужно срочно похудеть к какому-то важному событию, а времени уже катастрофически не хватает, то диеты для быстрого похудения помогут вам успешно справиться с этой задачей. Здесь подобраны диетические комплексы, длительность которых составляет не более двух недель. Важно только помнить, что жесткая диета - это экстренная мера, а не панацея от лишнего веса. И, только приобретя правильные пищевые привычки, регулярно занимаясь фитнесом, возможно сохранить хорошую физическую форму, которую вы обрели за время диеты. Если вам нужен более щадящий вариант похудения, то сможете найти его в разделе Самые эффективные диеты.

Energy Diet худеем с удовольствием

Чтобы понять, какие огрехи есть в питании, необходимо честно ответить самому себе всего на несколько простых вопросов: что, когда и сколько ты ешь? Давайте поговорим как раз о том, почему режим питания важен, и как решать эту проблему с помощью...

Дата: 2016-11-24       Просмотров: 1026

Топ-5 диетических завтраков

...

Дата: 2016-02-12       Просмотров: 1437

Шоколадная диета

Есть шоколад, и худеть, звучит невероятно! Сладкоежки много бы отдали за такую возможность. Правда, далеко не все так радужно, как представляется на первый взгляд. Да, во время этой диеты питаются только шоколадом, но … не более 80 грамм в день. То...

Дата: 2016-01-14       Просмотров: 968

Как похудеть за 2 недели?

Говорят, что за 2 недели можно похудеть на 5, 10, а то и на все 20 килограммов? Фантастика? Вовсе нет. Диеты для быстрого похудения дают нам 2 выгоды: во-первых, в течение короткого промежутка времени (в данном случае, 2 недели) мы интенсивно худеем; во-вторых, 2 недели - срок наиболее безопасный для организма. Способов быстро сбросить лишний вес много. Самый действенный, конечно же, - поменьше есть, а то и вовсе прибегнуть к голоданию. Считается, что легче совсем отказаться от пищи, чем ограничить себя в ее приеме.

Дата: 2012-05-16       Просмотров: 15822

Кремлевская диета

Медики обычно советуют есть поменьше яиц, мяса, масла. Пожалуй, единственная диета, которая противоречит данному утверждению, - кремлевская. Одно из ее условий - есть побольше мяса и других продуктов, содержащих белок. Может показаться странным тот факт, что «сидя на рыбе, яйцах и мясе» можно снизить вес уже в первые недели. Однако феномен этот объясним. Главный источник энергии в организме – углеводы. Как только поступление в организм углеводов снижается, организм начинает искать дополнительный источник энергии. И находит. Он начинает вырабатывать энергию из запасов жира, тем самым уменьшая их. Избавление от жира – это именно то, что все ждут от диеты. Стало быть, основная задача кремлевской диеты – снизить поступление углеводов в организм.

Дата: 2012-05-04       Просмотров: 6165

Водная диета. Похудение с помощью воды

В целях достижения скорейшего результата, диеты для быстрого похудения могут не только ограничивать рацион по набору продуктов, но и использовать в качестве основного средства обыкновенную воду. Почему вода? Водная диета - одна из модных сегодня диет. Вода окружает и защищает человека еще до рождения, в утробе матери. Сам человек состоит на 80% из воды, соответственно, это самая естественная среда для нашего организма. Поэтому и похудение с помощью воды будет более легким и приятным, нежели другие способы сброса лишнего веса.

Дата: 2012-04-30       Просмотров: 9485

Китайская диета

Диеты для быстрого похудения имеют в своем арсенале еще одну очень классную диету - китайскую. Данная диета имеет несколько разновидностей, но основу их всех составляет классическая китайская кухня. В традиционное меню китайцев входит отварной рис без жира и соли, постное мясо (говядина, курица), морские продукты, рыба, фрукты, овощи, морская капуста и зеленый чай. Это основа китайской диеты. Практически все ее варианты исключают хлеб и мучное, соль, сахар и алкоголь. Китайская диета неплохо сбалансирована, но ее не рекомендуют применять длительное время. Из-за низкого содержания жиров и углеводов организм получает не более 1000-1200 ккал в сутки. Так как китайская диета рассчитана всего лишь на 7 (иногда на 14) дней, то с полным правом можно говорить, что это быстрая диета.

Дата: 2012-04-06       Просмотров: 4956

Морковная диета

Наверное, каждый садовод любит выращивать на своих грядках вкусный и полезный овощ – морковку, которая используется не только при приготовлении различных супов или салатов, но и в морковной диете, которая прекрасно помогает желающим сбросить лишний вес. Морковь очень полезна для нашего организма. Она содержит большое количество азотистых веществ, всевозможных витаминов, лецитин, аскорбиновую кислоту, а также бета-каротин, укрепляющий иммунную систему, что предупреждает преждевременное старение организма.

Дата: 2012-04-06       Просмотров: 4870

Как похудеть за неделю?

Если вас интересуют диеты для быстрого похудения, длительностью не более семи дней, то в этой статье представлена как раз такая диета. Идея похудеть за одну неделю кажется нереальной? Все зависит от того, какая ваша цель, сколько килограмм вы планируете потерять. Мы не собираемся вас обманывать, убеждая, что вы за минимальное время сможете потерять 20-25 кг, но соблюдение методики и плана диеты поможет вам избавиться от лишних килограммов, в разумных пределах, конечно, за неделю. Вот быстрая диета, рассчитанная на 7 дней.

Дата: 2012-02-25       Просмотров: 11199