LifeOkey.ru

Диеты для быстрого похудения

Если вам нужно срочно похудеть к какому-то важному событию, а времени уже катастрофически не хватает, то диеты для быстрого похудения помогут вам успешно справиться с этой задачей. Здесь подобраны диетические комплексы, длительность которых составляет не более двух недель. Важно только помнить, что жесткая диета - это экстренная мера, а не панацея от лишнего веса. И, только приобретя правильные пищевые привычки, регулярно занимаясь фитнесом, возможно сохранить хорошую физическую форму, которую вы обрели за время диеты. Если вам нужен более щадящий вариант похудения, то сможете найти его в разделе Самые эффективные диеты.

Чтобы понять, какие огрехи есть в питании, необходимо честно ответить самому себе всего на несколько простых вопросов: что, когда и сколько ты ешь? Давайте поговорим как раз о том, почему режим питания важен, и как решать эту проблему с помощью...

Дата: 2016-11-24       Просмотров: 214


Согласно исследованиям, люди, игнорирующие завтрак, чаще других переедают во время обеда. Для человека, начавшему похудение, нельзя пропускать первый прием пищи, так как после сна телу нужна энергия, чтобы запустить все обменные процессы.

...

Дата: 2016-02-12       Просмотров: 673


Есть шоколад, и худеть, звучит невероятно! Сладкоежки много бы отдали за такую возможность. Правда, далеко не все так радужно, как представляется на первый взгляд. Да, во время этой диеты питаются только шоколадом, но … не более 80 грамм в день. То...

Дата: 2016-01-14       Просмотров: 422


Говорят, что за 2 недели можно похудеть на 5, 10, а то и на все 20 килограммов? Фантастика? Вовсе нет. Диеты для быстрого похудения дают нам 2 выгоды: во-первых, в течение короткого промежутка времени (в данном случае, 2 недели) мы интенсивно худеем; во-вторых, 2 недели - срок наиболее безопасный для организма. Способов быстро сбросить лишний вес много. Самый действенный, конечно же, - поменьше есть, а то и вовсе прибегнуть к голоданию. Считается, что легче совсем отказаться от пищи, чем ограничить себя в ее приеме.

Дата: 2012-05-16       Просмотров: 14800


Медики обычно советуют есть поменьше яиц, мяса, масла. Пожалуй, единственная диета, которая противоречит данному утверждению, - кремлевская. Одно из ее условий - есть побольше мяса и других продуктов, содержащих белок. Может показаться странным тот факт, что «сидя на рыбе, яйцах и мясе» можно снизить вес уже в первые недели. Однако феномен этот объясним. Главный источник энергии в организме – углеводы. Как только поступление в организм углеводов снижается, организм начинает искать дополнительный источник энергии. И находит. Он начинает вырабатывать энергию из запасов жира, тем самым уменьшая их. Избавление от жира – это именно то, что все ждут от диеты. Стало быть, основная задача кремлевской диеты – снизить поступление углеводов в организм.

Дата: 2012-05-04       Просмотров: 5350


В целях достижения скорейшего результата, диеты для быстрого похудения могут не только ограничивать рацион по набору продуктов, но и использовать в качестве основного средства обыкновенную воду. Почему вода? Водная диета - одна из модных сегодня диет. Вода окружает и защищает человека еще до рождения, в утробе матери. Сам человек состоит на 80% из воды, соответственно, это самая естественная среда для нашего организма. Поэтому и похудение с помощью воды будет более легким и приятным, нежели другие способы сброса лишнего веса.

Дата: 2012-04-30       Просмотров: 8574


Диеты для быстрого похудения имеют в своем арсенале еще одну очень классную диету - китайскую. Данная диета имеет несколько разновидностей, но основу их всех составляет классическая китайская кухня. В традиционное меню китайцев входит отварной рис без жира и соли, постное мясо (говядина, курица), морские продукты, рыба, фрукты, овощи, морская капуста и зеленый чай. Это основа китайской диеты. Практически все ее варианты исключают хлеб и мучное, соль, сахар и алкоголь. Китайская диета неплохо сбалансирована, но ее не рекомендуют применять длительное время. Из-за низкого содержания жиров и углеводов организм получает не более 1000-1200 ккал в сутки. Так как китайская диета рассчитана всего лишь на 7 (иногда на 14) дней, то с полным правом можно говорить, что это быстрая диета.

Дата: 2012-04-06       Просмотров: 4126


Наверное, каждый садовод любит выращивать на своих грядках вкусный и полезный овощ – морковку, которая используется не только при приготовлении различных супов или салатов, но и в морковной диете, которая прекрасно помогает желающим сбросить лишний вес. Морковь очень полезна для нашего организма. Она содержит большое количество азотистых веществ, всевозможных витаминов, лецитин, аскорбиновую кислоту, а также бета-каротин, укрепляющий иммунную систему, что предупреждает преждевременное старение организма.

Дата: 2012-04-06       Просмотров: 4156


Если вас интересуют диеты для быстрого похудения, длительностью не более семи дней, то в этой статье представлена как раз такая диета. Идея похудеть за одну неделю кажется нереальной? Все зависит от того, какая ваша цель, сколько килограмм вы планируете потерять. Мы не собираемся вас обманывать, убеждая, что вы за минимальное время сможете потерять 20-25 кг, но соблюдение методики и плана диеты поможет вам избавиться от лишних килограммов, в разумных пределах, конечно, за неделю. Вот быстрая диета, рассчитанная на 7 дней.

Дата: 2012-02-25       Просмотров: 10397



Что пишут наши посетители?
Татьяна пишет 2017-09-19

Отношения нужны для продолжения рода и воспитания морально здорового потомства (это уже инстинкт......
(статья: Почему люди не хотят вступать в брак?)

Нюта пишет 2017-08-28

контрастные ванночки для ног и гель для вен с конским каштаном и пиявкой и ноги на возвышение для......
(статья: Как снять усталость ног?)

Евгения пишет 2017-08-21

Для меня все сложно -душ контрастный, гимнастика, по мне проще прийти домой и сделать массаж с......
(статья: Как снять усталость ног?)

Рифат пишет 2017-06-08

Я , как тренер , воспитываю в своей молодежи, в тренажерке силу и выносливость. ......
(статья: Как проявляется недостаток витаминов?)

Pomsveta.ru пишет 2017-06-02

Поднять и восстановить иммунитет можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Полностью......
(статья: Как укрепить иммунитет?)




Узнайте о важности Хитозана Тяньши для кожи и о его влиянии на обменные процессы в организме.
10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1416
Статей: 775
знаки 0