Продлить молодость

Вопрос, над которым люди не перестают биться из поколения в поколение – как продлить молодость. Каждый понимает, что продление молодости не подразумевает сохранение внешнего вида в зрелости, как в 20 лет. Это невозможно, да и не в этом дело. Молодость – понятие более широкое. Это не только свежесть кожи и стройность фигуры, а еще бодрость, хорошее самочувствие и живость ума, которые, к сожалению, с возрастом многих людей покидают. Как следствие, качество жизни человека становится хуже, а это приводит к тому, что человек перестает получать наслаждение от жизни.

Но человек в силах заранее о себе позаботиться. Данная рубрика расскажет о том, в чем заключаются секреты активного долголетия.

Несколько причин, чтобы не пить алкоголь

В СМИ можно часто услышать, прочитать, почему молодежь употребляет алкогольные напитки: для кайфа, «разрядки», алкоголь помогает забыть о проблемах (но не решить их), за компанию, при случае, поддержать друзей/знакомых (потому что не хочется быть «белой вороной»). Зато молодые люди, которые не пьют (или уже не пьют алкоголь), тоже имеют объяснение своего поведения. Поскольку основной «подручной» выпивкой считают пиво, приведу несколько цитат из проведенного анонимного опроса.

Дата: 2011-09-20       Просмотров: 3228

Как правильно париться в русской бане?

Всем известен тот факт, что русская баня оказывает благоприятное влияние на здоровье человека. Эта процедура хорошо открывает поры, улучшая кожное дыхание, нормализирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, активирует прогон крови по капиллярам, повышает обмен веществ. Также банный жар убивает все вредоносные микроорганизмы на теле, делая вашу кожу практически стерильной. Благодаря такому эффекту, происходит лучшее заживление травм, ран и ссадин. Кроме того, посещение бани снимает нервное напряжение и усталость, восстанавливает утраченные силы, повышает настроение, возвращает бодрость духа. Однако правильно париться тоже надо уметь.

Дата: 2011-09-03       Просмотров: 2548

О пользе хождения босиком

Когда-то дети чуть ли не до самого совершеннолетия бегали босиком. И летом по стерне, и осенью по лужам. Да и зимой выскакивали на снег, если куда-то недалеко нужно было перебежать. Так было заведено – и не только ради экономии на обуви. Дети закалялись, и никакие вирусы им не были страшны.

Дата: 2011-07-20       Просмотров: 3483

Как избавиться от похмелья?

Если с утра после какого-нибудь торжества у вас сильно болит голова, то быстро избавиться от похмелья вам помогут следующие народные средства.

Дата: 2011-07-06       Просмотров: 4493

Долголетие по-японски

Знаете ли Вы, что японцы являются самой долгоживущей нацией в мире? Удивительно, но средняя продолжительность их жизни постоянно растет и по данным 2010 года у мужчин превысила 79, у женщин — 86 лет. СРЕДНЯЯ!!! Для сравнения в России эти цифры: 59 и 73 года соответственно. Я тоже хочу жить долго (и счастливо), поэтому и решила поинтересоваться японскими традициями и секретами долголетия, которые мы могли бы перенять с пользой для здоровья!

Дата: 2011-04-15       Просмотров: 5653

Как укрепить сосуды?

Ученые пришли к замечательному выводу: человек со здоровыми сосудами способен прожить долгую жизнь. Следовательно, укрепление сосудов всегда должно находиться в зоне повышенного внимания каждого человека! Но как определить, прочные у вас сосуды или слабые? И как укрепить сосуды, если налицо все признаки того, что они ослаблены?

Дата: 2010-09-14       Просмотров: 53905

Несколько слов об алкоголе…

Не правда ли, любопытное противоречие: врачи наперебой говорят, что алкоголь вреден для здоровья, советуют ни в коем случае не пить, и тогда, мол, с кровью и кровеносной системой все будет в порядке, а меж тем добрая половина народных рецептов пестрит выражениями типа «настаивать на водке столько-то часов», «залить столькими-то литрами водки» и т. п. О чем это говорит?

Дата: 2010-07-19       Просмотров: 3232

Как стать счастливее?

Мы все, что скрывать, склонны в той или иной мере завидовать другим людям - у кого-то муж лучше, у кого-то денег больше. А если вообще не видать никаких перспектив – как тогда быть? Как стать счастливее, если кругом одна беспросветность? Самый главный секрет счастливых людей как раз в том и заключается, что они, не смотря ни на что, умеют быть счастливыми и находят повод для оптимизма даже в самых сложных ситуациях. Вы думаете, что этому невозможно научиться? Напрасно, главное - желание быть счастливым во что бы то ни стало!

Дата: 2010-04-25       Просмотров: 3148

10 заповедей вечной молодости

Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы – до 78, немцы и американцы – до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше – примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Дата: 2010-04-07       Просмотров: 7188