LifeOkey.ru

Вкусно и полезно

Правильное, сбалансированное питание – необходимое условие для бодрого самочувствия, сохранения хорошей внешности и подтянутой физической формы. Известно, что далеко не каждый вкусный продукт является полезным. Эта рубрика посвящена тому, что и вкусно , и полезно для нашего организма. Вы узнаете о полезных свойствах продуктов, как правильно питаться, как корректировать свое питание в разное время года, а также о том, употребление каких продуктов нужно свести к минимуму, чтобы не нанести вред своему здоровью и фигуре.

Трудно придумать более здоровый и вкусный завтрак, чем тарелка овсяной каши с орехами или сухофруктами. Польза такого блюда, съеденного утром натощак, давно доказана. Овсянка очень питательна, но, несмотря на это, если варить ее на воде и употреблять в умеренных количествах (оптимально на завтрак), то ни за что не поправишься.

Дата: 2010-05-15       Просмотров: 23024


Правильное, сбалансированное питание  по своему влиянию на здоровье человека – такой же важный фактор, как полноценный сон и адекватная физическая активность. Длительное нарушение питания ведет к развитию болезней желудка и кишечника, ожиреню, запорам, и может даже привести к развитию онко-заболевания. Кроме того, из-за неправильного питания начинают прогрессировать уже имеющиеся в организме проблемы, которые раньше не давали о себе знать. В связи с этим многие люди отдают предпочтение функциональному питанию.

Дата: 2010-04-13       Просмотров: 7894


Чтобы укрепить свое сердце, мы имеем возможность специально включать в свой рацион продукты, состав которых очень полезен для питания сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Дата: 2010-03-12       Просмотров: 47280


Фрукт помело – родом из семейства цитрусовых, пришел к нам от Китая. Он сравнительно недавно появился у нас в продаже, но сразу обратил на себя внимание совсем не маленьким размером и интересным названием. Действительно, помело – один из самых крупных фруктов. Внешне он напоминает грейпфрут, но крупнее его. По вкусу он сочный, сладкий, имеет небольшую кислинку. Помело не горчит, как грейпфрут, но и не такой сочный.

Дата: 2010-03-12       Просмотров: 8483


Пищевая пирамида питания – это не диета в традиционном понимании, так как в ней не используются строгие ограничения. Скорее это система сбалансированного питания, которую рекомендуют диетологи. Питание напрямую влияет на наше здоровье, поэтому главная задача пищевой пирамиды помочь человеку питаться так, чтобы как можно дольше оставаться в хорошей форме во всех смыслах слова.

Дата: 2010-01-27       Просмотров: 7960


Сейчас так много говорят о правильном питании, что можно легко запутаться в том, какие продукты нужны нашему организму, а какие – нет. Одно можно сказать с определенностью: нашему организму нужны те продукты, которые поставляют ему сбалансированное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. А витамины и минералы содержатся в этих продуктах само собой. Данная статья прояснит, какие продукты содержат белок, углеводы, жиры и клетчатку, и как недостаток каждого из компонентов влияет на наше здоровье.

Дата: 2010-01-21       Просмотров: 21830


Еще со времен Древнего Рима капуста известна как исключительно целебный продукт. Чем полезна капуста? Прежде всего, это настоящий кладезь всевозможных витаминов и полезных для здоровья веществ.

Дата: 2010-01-21       Просмотров: 22295


Сегодня любой человек знает, что оливковое масло – исключительно полезный продукт. Получают оливковое масло из мякоти и косточек плодов оливкового дерева, его содержание в мякоти оливок  составляет около 55%. В чем же состоит польза оливкового масла для человеческого организма?

Дата: 2010-01-05       Просмотров: 4176


Авокадо славится своими полезными свойствами и оригинальным вкусом. Вашему вниманию предлагаются блюда из авокадо. Приготовленные по несложным рецептам, они украсят любой стол.

Дата: 2010-01-02       Просмотров: 15188



Что пишут наши посетители?
Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)

Анна пишет 2019-07-10

Обувь должна быть удобной. Однозначно. С , работы прихожу ноги в ванночку с холодной водой. Потом......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Катя пишет 2019-05-19

Ой влюбилась я и понеслось, не могу я без него жить. А он не готов к серьезным отношениям, я......
(статья: Флирт с женатым мужчиной: на грани позволенного)




10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...






Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Статистика сайта:
Комментариев: 1438
Статей: 780
знаки 0