LifeOkey.ru

Вкусно и полезно

Правильное, сбалансированное питание – необходимое условие для бодрого самочувствия, сохранения хорошей внешности и подтянутой физической формы. Известно, что далеко не каждый вкусный продукт является полезным. Эта рубрика посвящена тому, что и вкусно , и полезно для нашего организма. Вы узнаете о полезных свойствах продуктов, как правильно питаться, как корректировать свое питание в разное время года, а также о том, употребление каких продуктов нужно свести к минимуму, чтобы не нанести вред своему здоровью и фигуре.

Каждый человек не только должен хотеть, но и обязан быть здоровым. И самое простое, что можно сделать для этого, - правильно выбирать продукты питания. Оливковое масло, гранаты, капуста и все ее родственники, куркума и овощи разных цветов - пять видов продуктов, которые всегда должны быть в вашем доме. Их регулярное употребление укрепляет организм, защищает от болезней, в том числе, и от злостного врага человека – рака. Поговорим о каждом из этих продуктов.

Дата: 2012-03-29       Просмотров: 3943


В какао содержится множество полезных веществ. Они помогают организму справляться с различными заболеваниями. Кроме того, в его состав входят кофеин и теобромин – растительные химические вещества, которые стимулируют деятельность нервной системы. А также фенилэфиламин, который увеличивает продуктивность химических веществ мозга, отвечающих за улучшение настроения.

Дата: 2012-02-13       Просмотров: 2591


Есть продукты, которые особенно полезны для женщин. Часто включая в рацион 10 самых необходимых для здоровья женщины продуктов, вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше.

Дата: 2011-11-13       Просмотров: 7707


Еще древнеримские врачи, когда к ним с жалобами приходили пациенты, сначала назначали употреблять в пищу определённые продукты (в зависимости от заболевания) и только потом, если это не помогало, приписывали лекарство. Конечно, мы все знаем о полезных свойствах продуктов питания, но с трудом верим, что они нам могут помочь. Поэтому в случае недомогания бежим в аптеку … А зря! Давайте рассмотрим, при каких недомоганиях, и какие продукты питания следует употреблять в пищу.

Дата: 2011-11-08       Просмотров: 2777


Во время жары происходит усиленное потоотделение, что приводит к потере жизненно необходимых минералов: калия и магния. Что же нам делать? Как нам выдержать жару и при этом сохранить прекрасную фигуру и здоровье? Что нужно пить в жару и каким продуктам питания необходимо отдать предпочтение, а от каких просто отказаться?

Дата: 2011-08-24       Просмотров: 3943


Многие из нас знают старую поговорку: «Ты есть то, что ты ешь». Почему же мы тогда имеем столь смутное представление о нашем пищеварении и о том, как заботиться о здоровье наших внутренних органов? Почему мы не понимаем, что словно огромной машине, для отличной производительности двигателя, нам требуется качественное топливо? Всё потому, что мы не в полной мере понимаем значение кишечника в процессе переваривания пищи. Далее будут приведены пять критических причин, почему мы должны с большим уважением относиться к своему кишечнику.

Дата: 2011-07-16       Просмотров: 5030


Самочувствие человека очень сильно зависит от биохимического баланса в организме. Ученые давно пытаются составить полную таблицу продуктов, которые в полной мере будут снабжать организм всеми необходимыми микроэлементами. Они считают, что депрессия и невроз, стресс и агрессия, реакции на чрезвычайные ситуации не столько зависят от воспитания человека, сколько от биохимического баланса в организме человека. Биохимия напрямую влияет на состояние организма. К примеру, чаще всего у мужчин со сниженной сексуальностью организм испытывает дефицит кальция. А мужчинам, у которых проблемы с формированием и активностью сперматозоидов, рекомендуется есть пищу, в которой содержится много фосфора: он способствует активному усвоению организмом витаминов и преобразованию пищи в энергию.

Дата: 2011-04-15       Просмотров: 4571


В последнее время на полках магазинов всё чаще и чаще можно встретить кунжутное масло. Масло кунжута, или сезамовое масло, пришло к нам с Востока, где оно испокон веков широко применялось в быту. Свою широкую популярность сезамовое масло приобрело благодаря свойственному ему сладковатому ореховому аромату и некоторым преимуществам перед другими маслами. А именно: сезамовое масло имеет значительное время хранения и практически не горкнет в процессе готовки. Помимо этого, оно обладает весьма богатым химическим составом, включающим в себя целый ряд микроэлементов и незаменимых жирных кислот.

Дата: 2011-03-28       Просмотров: 4529


Морепродукты стали в России популярными сравнительно недавно, когда началось повальное увлечение японской кухней – вместе с множеством мгновенно открывшихся ресторанчиков, где подают заморские яства, в наш рацион пришли и всевозможные морепродукты. Кто-то уже успел стать их верным поклонником, а кто-то и по сей день скептически смотрит на щедрые дары моря, предпочитая им мясо животных и птиц. Чем полезна рыба, большинство людей знает: это богатый источник белка, где содержится много йода, фосфора, а в жирных сортах рыбы - еще и омега-3 жирных кислот. А чем же полезны остальные дары моря среди тех, которые чаще всего можно на прилавках наших магазинов?

Дата: 2011-03-11       Просмотров: 3422



Что пишут наши посетители?
Марина пишет 2019-10-10

Кто бы дал совет в каком растворе линзы хранить. а то не могу раствор подобрать( ...
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Анна пишет 2019-10-10

Марина, а Биотру не пробовали? Я только этим раствором и пользуюсь для хранения линз, так как......
(статья: Советы людям, использующим линзы)

Ксения пишет 2019-09-06

Всем здравствуйте. Я на пенсии, летом езжу на дачу, работаю в поте лица. Занимаюсь огородом,......
(статья: Боль в суставах: чем лечит современная медицина?)

Анна пишет 2019-07-10

Обувь должна быть удобной. Однозначно. С , работы прихожу ноги в ванночку с холодной водой. Потом......
(статья: Как снять отеки ног народными средствами)

Катя пишет 2019-05-19

Ой влюбилась я и понеслось, не могу я без него жить. А он не готов к серьезным отношениям, я......
(статья: Флирт с женатым мужчиной: на грани позволенного)




10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...






Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Deprecated: Function mysql_numrows() is deprecated in /home/lifeokay/lifeokey.ru/www/blocks/righttd2.php on line 149

Статистика сайта:
Комментариев: 1438
Статей: 780
знаки 0