Как быстро похудеть

Не иметь излишков жира на теле – не только полезно для здоровья. Это в наше время еще и необходимое условие для преуспевания в карьере. Чрезмерно полных людей предпочитают не брать на работу, не без основания подозревая их в отсутствии силы воли и организованности. Поэтому разумного человека, страдающего излишней полнотой, не могут не волновать вопросы - как быстро похудеть и как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес в дальнейшем? На эти вопросы вы найдете ответы в данной рубрике. Здесь представлено множество диет на любой вкус, а также рекомендации, добросовестное соблюдение которых поможет вам не поправиться после диеты и сохранить свою новую форму навсегда. А те люди, которые принципиально не приемлют никаких диет и не отличаются особой подвижностью, смогут узнать, как похудеть без диет и фитнеса.

Как похудеть без диет и фитнеса? (часть 2)

Следующий способ похудеть без диет я использую сама, когда хочу немного подкорректировать свой вес. Я придерживаюсь его в течение недели и теряю 1 килограмм без всяких терзаний и нудного подсчета калорий. А что, при желании, мешает делать это в течение месяца, для решения более серьезных задач? Я считаю, этот способ - великолепный.

Дата: 2009-02-19       Просмотров: 7899

Как похудеть без диет и фитнеса?

Часто можно слышать примерно такое высказывание: «Единственная радость в жизни - вкусно поесть - что же, себе и в этом отказать?» Хозяин – барин! Не могут же все поголовно быть заядлыми спортсменами, правильно? Но как же тогда избавиться от лишнего веса?!

Дата: 2009-02-19       Просмотров: 14561

О частоте тренировок

Раз разговор зашел о чувстве меры, то напрашивается вопрос, а что считать мерой, сколько нужно тренироваться и как часто.

Дата: 2009-02-18       Просмотров: 4426

Как не поправиться после диеты?

Оказывается, только 5% людей, сидевших на диете, удерживают достигнутый вес, остальные поправляются вновь. Как удержать достигнутые результаты и вновь не набрать вес, посвящена эта статья.

Дата: 2009-02-19       Просмотров: 42457

О чувстве меры

В любом деле нужно знать меру. Особенно это касается физической нагрузки. Чем бы вы не занимались, всегда внимательно слушайте свой организм. Отмечайте свое состояние после тренировки, определите, нет ли у вас симптомов перетренированности.

Дата: 2009-02-17       Просмотров: 3571

Как сбросить лишний вес?

По комплекции я предрасположена к полноте, по материнской линии женщины в нашем роду крупные. Я тоже время от времени поправляюсь, но вовремя заставляю себя сбрасывать лишние килограммы. Поэтому а расскажу, как сбросила 7 килограмм за полтора месяца.

Дата: 2009-02-17       Просмотров: 29816

Мифы в вопросах сброса веса

Очень важно рассказать о заблуждениях в выборе средств для сброса лишнего веса. Ведь многие люди тратят внушительные средства на вещи, которые, ну, никак не могут помочь им в данном вопросе. Как разобраться в разнообразии средств, представленных на рынке, и не попасться на удочку недобросовестных рекламодателей?

Дата: 2009-02-16       Просмотров: 8804

Как заставить себя похудеть?

Посмотрите в зеркало и честно себе признайтесь, мешает ли вам в жизни ваша полнота, или вы вполне удовлетворены своей внешностью. Если вы вполне довольны тем, какая вы есть, то я вас поздравляю. Если нет, то вам просто необходимо похудеть. Но как же заставить себя похудеть? С чего начать?

Дата: 2009-02-15       Просмотров: 29102