Как быстро похудеть

Не иметь излишков жира на теле – не только полезно для здоровья. Это в наше время еще и необходимое условие для преуспевания в карьере. Чрезмерно полных людей предпочитают не брать на работу, не без основания подозревая их в отсутствии силы воли и организованности. Поэтому разумного человека, страдающего излишней полнотой, не могут не волновать вопросы - как быстро похудеть и как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес в дальнейшем? На эти вопросы вы найдете ответы в данной рубрике. Здесь представлено множество диет на любой вкус, а также рекомендации, добросовестное соблюдение которых поможет вам не поправиться после диеты и сохранить свою новую форму навсегда. А те люди, которые принципиально не приемлют никаких диет и не отличаются особой подвижностью, смогут узнать, как похудеть без диет и фитнеса.

Как правильно похудеть?

Худеть можно по-разному. Можно худеть постепенно, в течение длительного времени – результат в этом случае будет устойчивым. А можно согнать лишние килограммы резко – результат будет очень кратковременным, вес вернется к исходной отметке, к тому же такие «качели» очень вредны для здоровья и внешности. Как правильно похудеть? Для этого просто достаточно избегать ошибок, совершаемых наиболее часто при похудении.

Дата: 2010-01-02       Просмотров: 21664

Что съесть, чтобы похудеть?

Различные продукты оказывают разное влияние на наш организм: одни способны существенно упростить задачу сброса лишнего веса,  другие же – тормозят процесс похудения, а подчас делают его невозможным. Давайте же разберемся, что нужно съесть, чтобы похудеть.

Дата: 2009-12-31       Просмотров: 70055

Почему я не худею?

Какие только способы похудения не придумывают люди в погоне за стройностью! Но бывает так, что вес как стоял на одной отметке, так и ныне там. «И почему я не худею? Диету соблюдаю, бегаю, плаваю, а толку – ноль», - недоумеваем мы. А все потому, что часто в погоне за результатом мы забываем выяснить причины.

Дата: 2009-11-22       Просмотров: 2101

Диета по группе крови - 4 группа

Тип АВ (IV группа) - "Загадка". 7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В. Какой же диеты придерживаться этим людям?

Дата: 2009-11-04       Просмотров: 2668

Диета по группе крови - 3 группа

Тип В (III группа) - "Странник, кочевник". Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас.

Дата: 2009-11-04       Просмотров: 2889

Диета по группе крови - 2 группа

Тип А (II группа) - "Земледелец". Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.

Дата: 2009-11-04       Просмотров: 3164

Диета по группе крови - I группа

Тип 0 (I группа) - "Охотник". Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.

Дата: 2009-11-04       Просмотров: 2970

Особенности диеты по группе крови

Много последователей имеет диета по группе крови, и у нее действительно есть ряд преимуществ по сравнению с другими видами диет. Главное в ней то, что она никак не ограничивает количество потребляемой пищи и не требует подсчета калорий...

Дата: 2009-11-04       Просмотров: 2231

Похудение по типу фигуры

Неважно, набрали вы один или пять килограммов, откладываются они у вас всегда в одних и тех же местах. Кого-то замучили «галифе», кто-то борется с животом. Данная статья расскажет о похудении по типу фигуры – самой эффективной программе похудения без диет, согласно вашему типу телосложения.

Дата: 2009-11-03       Просмотров: 14562