Как быстро похудеть

Не иметь излишков жира на теле – не только полезно для здоровья. Это в наше время еще и необходимое условие для преуспевания в карьере. Чрезмерно полных людей предпочитают не брать на работу, не без основания подозревая их в отсутствии силы воли и организованности. Поэтому разумного человека, страдающего излишней полнотой, не могут не волновать вопросы - как быстро похудеть и как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес в дальнейшем? На эти вопросы вы найдете ответы в данной рубрике. Здесь представлено множество диет на любой вкус, а также рекомендации, добросовестное соблюдение которых поможет вам не поправиться после диеты и сохранить свою новую форму навсегда. А те люди, которые принципиально не приемлют никаких диет и не отличаются особой подвижностью, смогут узнать, как похудеть без диет и фитнеса.

Ловушки для аппетита

Треть продуктов мы покупаем не по собственному выбору, а под воздействием собственных слабостей, рекламы, маркетинговых уловок, которыми пользуются производители и продавцы… Как обойти все ловушки и не соблазниться?

Дата: 2011-10-05       Просмотров: 3177

Продукты для похудения

Ни для кого не является оригинальной шутка: «Дайте что-то съесть, чтобы быстро похудеть». Но в каждой шутке есть только доля шутки, а все остальное правда. Существуют продукты, которые при определенных условиях увеличивают наш вес. А существуют ли продукты для похудения, которые наоборот – помогают сжигать лишние килограммы? Если да, то тогда остается только добавить такие продукты в свое меню, и … прощайте лишние килограммы!

Дата: 2010-11-06       Просмотров: 8532

Наследственная склонность к полноте: приговор или повод изменить образ жизни?

Многие считают свою природную полноту окончательным и не подлежащим обжалованию приговором. И действительно, если оглядеться вокруг, то нельзя ни увидеть очевидного: у полных людей, как правило, родители тоже обладают полной комплекцией. Да и в средствах массовой информации то и дело возникает и активно обсуждается тема существования пресловутого гена полноты.

Дата: 2010-10-24       Просмотров: 5253

Правильное похудение: без голодовок и чрезмерных нагрузок

Статья описывает способ правильного похудения, без избыточных усилий и голодовок. Данный способ похудания является рекомендованным специалистами в области диетологии и силовых видов спорта. Правильность метода доказана недавними научными открытиями в области гормональных функций человека.

Дата: 2010-07-27       Просмотров: 8259

Кожа после похудения – упругая и эластичная

Любой человек, решивший похудеть, представляет свое тело подтянутым и стройным, с упругой кожей. И, наверняка, никто не хочет променять десятки килограмм жира на дряблую кожу. А ведь именно так чаще всего и происходит при слишком резком сбросе большого количества килограммов: кожа после похудения становится дряблой и начинает висеть в характерных тестах – на животе и ягодицах, внутренней стороне бедер и рук.

Дата: 2010-05-30       Просмотров: 11702

Травы для похудения

Все больше и больше людей при выборе средств для лечения и профилактики различных нарушений здоровья отдают предпочтение травам. Здесь сказывается и недоверие к препаратам  современной медицины, и боязнь их побочного действия. Да и обходятся травы значительно дешевле, чем пилюли и таблетки. Не обошло это веяние и такую модную ныне тему, как борьба с лишним весом. Оно и оправдано: ведь с помощью трав можно не только расстаться с лишними килограммами, но и привести в порядок обмен веществ собственного организма.

Дата: 2010-04-11       Просмотров: 9523

Молоко для похудения

Молоко для похудения хорошо тем, что оно хорошо насыщает организм и надолго перебивает аппетит. Молоко очень полезно, это источник легко усвояемого белка. Жир, содержащийся в молоке, также легко усваивается, при этом не вызывая дополнительной нагрузки на органы пищеварения. Молоко содержит природный кальций, который из молока очень хорошо усваивается.

Дата: 2010-04-08       Просмотров: 5240

Как быстро похудеть в домашних условиях?

Самое главное – ставить перед собой реальные и разумные  цели. Давайте исходить из того, что вы будете терять в день 200-300 г веса, то есть на 5 кг вы похудеете где-то за 3 недели. Чтобы добиться этого, не понадобится себя истязать, но придерживаться определенной диеты и режима физической активности надо будет.

Дата: 2010-04-08       Просмотров: 596118

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Если вы хотите летом выглядеть на все 100%, и вам мешают несколько килограмм, то озаботиться этим нужно прямо сейчас. Краеугольный камень в процессе похудения – именно правильное питание. Итак, каким оно должно быть?

Дата: 2010-01-06       Просмотров: 166727