LifeOkey.ru

Как быстро похудеть

Не иметь излишков жира на теле – не только полезно для здоровья. Это в наше время еще и необходимое условие для преуспевания в карьере. Чрезмерно полных людей предпочитают не брать на работу, не без основания подозревая их в отсутствии силы воли и организованности. Поэтому разумного человека, страдающего излишней полнотой, не могут не волновать вопросы - как быстро похудеть и как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес в дальнейшем? На эти вопросы вы найдете ответы в данной рубрике. Здесь представлено множество диет на любой вкус, а также рекомендации, добросовестное соблюдение которых поможет вам не поправиться после диеты и сохранить свою новую форму навсегда. А те люди, которые принципиально не приемлют никаких диет и не отличаются особой подвижностью, смогут узнать, как похудеть без диет и фитнеса.

Почему человек наедается на ночь? Если исключить второстепенные объяснения, то остаётся всего две основных причины – это стресс или сбой в обмене веществ. Если у вас стресс, огромные проблемы в жизни, беспокойство по каким-либо поводам, то наедаться на ночь не является спасительным решением всех этих проблем. Если у вас всё хорошо, но просто хочется полазать в холодильнике, то это указывает на проблемы в обмене веществ.

Дата: 2012-09-02       Просмотров: 3705


Каждый, кто не хочет «носить» на себе лишние килограммы, желает эти самые 5, 10 кг сменить на элегантный наряд, подчеркивающий стройность фигуры. Например, как похудеть на 10 кг таким образом, чтобы процесс этот был быстрым, комфортным, надежным и не имел бы нежелательных последствий для здоровья. Среди множества рекомендаций и диет выделяется одна, которая соответствует всем этим критериям. Длится она три недели и дает результат – минус 10 кг. Основа диеты – овсяные хлопья или, как их принято называть, - Геркулес.

Дата: 2012-06-20       Просмотров: 9340


Народный целитель Геннадий Малахов появился в этом качестве перед общественностью в конце 2000х тысячных. Его неординарный подход к лечению различных болезней молниеносно обеспечил ему популярность. Прекрасную половину человечества больше всего заинтересовала диета Малахова для похудения. Как и все новое и необычное, рекомендации по снижению веса вызвали много споров, и реакция на них была неоднозначной. На форумах женщины высказывают свои мнения: одни хвалят и благодарят автора за предоставленную возможность быстро расстаться с лишними килограммами, другие откровенно смеются над его рекомендациями, третьи опасаются предложенных народным целителем диет. «Что такое хорошо, и что такое плохо» в методике похудения по Малахову?

Дата: 2012-05-30       Просмотров: 8804


Женщины – мастерицы выдумывать самые изощренные способы борьбы за стройную фигуру.  Они готовы выполнять физические упражнения до изнеможения, испытывать на себе различные диеты, особенно те,  которыми пользуются звезды. 2011 год стал звездным для диеты с использованием активированного угля. Похудеть с помощью активированного угля довольно просто, к тому же, этот способ похудения не требует существенных затрат и усилий. Оказывается, диета эта не так уж и нова. Появилась она в начале 2000-тысячных. Потом стали появляться другие модные сорбенты (латинское слово sorbens обозначает - поглощающий), и об активированном угле на время забыли.

Дата: 2012-05-30       Просмотров: 6870


Перелопатив целые кипы информации, я выяснила, что лечебное голодание - это не просто отказ от еды во имя красивой фигуры, это еще оздоровление, омоложение организма, а в некоторых случаях - даже и излечение от хронических заболеваний. К голоданию нужно подходить очень серьезно. Не стоит начинать его с бухты-барахты. Попробовать стоит сначала с 12-ти часового голодания, через какое-то время применить 24-х часовое. Только так, когда ваш организм привыкнет к периодическому отсутствию еды, можно войти в длительное голодание.

Дата: 2012-04-15       Просмотров: 3320


Полезные ненасыщенные жиры – мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры или жирные кислоты омега-3 – содержатся в немалом количестве весьма аппетитных пищевых продуктов, которые могут разнообразить и придать определенную вкусовую изюминку здоровому сбалансированному рациону питания. Если не забывать придерживаться принципа умеренности в еде, то ненасыщенные жиры оказывают огромный оздоровительный эффект для организма, в отличие от «плохих» насыщенных жиров, медленно разрушающих сердечно-сосудистую систему. Давайте рассмотрим три вкусных и полезных продукта, которые являются основными источниками ненасыщенных жиров.

Дата: 2012-03-11       Просмотров: 2233


Полезная диета может быть организована одним из следующих вариантов. 1. Разгрузочные дни. Нет, речь не о днях без пищи, а о днях с пищей легкой. Например, кефирные дни. Кефир – это биофабрика, которая вырабатывает полезные микроорганизмы, подавляющие в кишечнике процессы гниения, а также улучшающая процесс пищеварения...

Дата: 2012-01-16       Просмотров: 3233


В арсенале каждой женщины должна быть непродолжительная по времени диета, после которой бедра приобретут прежнюю стройность, а талия уменьшится на несколько сантиметров. Практически всем без исключения подойдет диета для похудения живота и бедер. В основу этой диеты заложен принцип настройки пищеварительной системы на правильную работу и существенное улучшение обмена веществ.

Дата: 2011-10-18       Просмотров: 7868


Если вы хотите знать, как быстро похудеть на 20 килограмм, то позвольте мне сказать вам, что это сложное дело. Людям, желающим сбросить подобный вес, стоит составить долгосрочный план, поскольку быстрая потеря веса никогда не бывает полезной для нашего здоровья. При этом следует учитывать все советы медицинских работников и диетологов, поэтому похудение на 20 кг следует растянуть на 6 месяцев и основываться на соблюдении принципов правильного питания, физических нагрузок. Те, кто соблюдают строгую диету и нагружают себя непомерными тренировками, после возвращения к нормальному режиму питания, быстро набирают прежний вес, а в некоторых случаях еще больший. Если вы хотите сохранить эффект от похудения на длительное время, то дайте своему организму как минимум 4 месяца.

Дата: 2011-10-13       Просмотров: 10649



Что пишут наши посетители?
Анна Федоровна пишет 2018-10-12

Венолгон гель 911, снимает и отечность, и усталость ног, он на натуральных травах, и экстрактах,......
(статья: Почему отекают ноги?)

Юлия пишет 2018-09-10

Спасибо большое за статью. Буду иметь в виду. ...
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Евгений пишет 2018-09-10

Спасибо конечно за народные рецепты, но я как-то больше врачу доверяю. У меня когда проблемы с......
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Елена пишет 2018-09-07

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала......
(статья: Как быстро похудеть в домашних условиях?)

Марина пишет 2018-07-09

У меня отечность ног была, судороги, вены стали проявляться сильно, пропила таблеточки, втирала......
(статья: Почему отекают ноги?)




10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1432
Статей: 780
знаки 0