LifeOkey.ru

Как быстро похудеть

Не иметь излишков жира на теле – не только полезно для здоровья. Это в наше время еще и необходимое условие для преуспевания в карьере. Чрезмерно полных людей предпочитают не брать на работу, не без основания подозревая их в отсутствии силы воли и организованности. Поэтому разумного человека, страдающего излишней полнотой, не могут не волновать вопросы - как быстро похудеть и как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес в дальнейшем? На эти вопросы вы найдете ответы в данной рубрике. Здесь представлено множество диет на любой вкус, а также рекомендации, добросовестное соблюдение которых поможет вам не поправиться после диеты и сохранить свою новую форму навсегда. А те люди, которые принципиально не приемлют никаких диет и не отличаются особой подвижностью, смогут узнать, как похудеть без диет и фитнеса.

Чтобы иметь стройную фигуру, совершенно не нужно мучить себя различными диетами и изнурять организм физическими упражнениями. Все гораздо проще, при условии, что вы будете следить за собой и следовать приведенным в статье рекомендациям.

Дата: 2016-06-21       Просмотров: 559


Если Вам тридцать « с хвостиком» и Вы то ли завидуете, то ли радуетесь за молодых и стройных девушек, смотрите на них и думаете: «Как бы мне похудеть? Ведь я же в самом рассвете сил, а тело в норму привести никак не могу». Ведь Вы молоды и жаждете...

Дата: 2016-04-23       Просмотров: 823


Возможно, вы замечали, среди японок очень мало толстых женщин. Среди развитых стран, в Японии самый маленький процент ожирения. Возможно поэтому, японцы и живут так долго (средняя продолжительность жизни 82 года) и болеют намного реже европейцев. ...

...

Дата: 2015-09-30       Просмотров: 1040


Если у тебя есть какие-либо претензии к своей фигуре, самое время перейти к активным действиям. Но не стоит возлагать большие надежды на волшебную силу физических нагрузок. Они дают постепенный результат, а в нашем случае времени слишком мало. Будем двигаться по ускоренной программе — прямиком в салон красоты.

Дата: 2013-08-25       Просмотров: 3526


Любой врач-диетолог, если он имеет большой опыт работы, скажет, что существует два оптимальных плана похудения. Один из них условно назовем «сброс веса», а второй – «активное поддержание веса». Определимся с тем, чем они отличаются, и какое время лучше выбрать для каждого из сценариев.

Дата: 2013-06-27       Просмотров: 2703


Пивной живот может угрожать здоровью и личной жизни. Данное утверждение доказано как многими исследованиями врачей, так и практическим опытом. Лишний вес дает основательную нагрузку на суставы и сердце, увеличивает риск развития атеросклероза и инфаркта. Он может вызывать понижение самооценки и даже отрицательно влиять на сексуальность. Почему-то считается, что похудение – женская доля, но, на самом деле, довольно часто просто необходимо похудеть и мужчине, если речь идет о сохранении здоровья, в т. ч. мужской потенции.

Дата: 2013-06-18       Просмотров: 1454


Ах, как же хочется всегда выглядеть прекрасно, не прилагая к этому совершенно никаких усилий! Но, к сожалению, пока не придумана волшебная таблетка, способная одним махом избавить вас от изрядно поднадоевшего животика или пухлых щечек. Борьба с лишними килограммами - это, безусловно, работа, требующая комплексного подхода к ней. Эти советы пригодятся каждому, кто заинтересован в улучшении своих форм, вне зависимости от пола, возраста и масштаба проблемы.

Дата: 2013-05-11       Просмотров: 2555


Казалось бы, достаточно просто урезать калории и получить столь желанный результат. Но в жизни все не так просто, как на словах. Наверное, многие не понаслышке знакомы с тем отчаянным сопротивлением живота, которое сводит на нет любые попытки изменений в рационе. Ученые объясняют это так: как только тело начинает испытывать недостаток в еде, даже, если это сделано преднамеренно и с благой целью, оно (тело) тотчас начинает вырабатывать гормон голода - грелин. Но это не означает, что, если наша пищеварительная система, по своей природе, настроена против диет, то мы должны превратиться в бездонную бочку. Попробуйте использовать несколько из предложенных советов, и ваш живот станет не только тише, но и намного тоньше.

Дата: 2013-04-16       Просмотров: 2414


Цзяньфэй - это китайская дыхательная гимнастика для похудения, состоящая из трех несложных упражнений, выполнение которых приводит к потере лишнего веса, а также к гармоничному состоянию внутреннего мира. Она является одной из эффективнейших систем, позволяющих в щадящем режиме активно избавляться от лишнего жира. Слово "цзяньфэй" обозначает на китайском как "сбросить жир".

Дата: 2013-01-26       Просмотров: 4130



Что пишут наши посетители?
Анна Федоровна пишет 2018-10-12

Венолгон гель 911, снимает и отечность, и усталость ног, он на натуральных травах, и экстрактах,......
(статья: Почему отекают ноги?)

Юлия пишет 2018-09-10

Спасибо большое за статью. Буду иметь в виду. ...
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Евгений пишет 2018-09-10

Спасибо конечно за народные рецепты, но я как-то больше врачу доверяю. У меня когда проблемы с......
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Елена пишет 2018-09-07

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала......
(статья: Как быстро похудеть в домашних условиях?)

Марина пишет 2018-07-09

У меня отечность ног была, судороги, вены стали проявляться сильно, пропила таблеточки, втирала......
(статья: Почему отекают ноги?)




литые елки интернет-магазин отзывы покупателей
10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1432
Статей: 780
знаки 0