LifeOkey.ru

Самые эффективные диеты для похудения

Данный раздел предлагает самые лучшие методики, направленные на сброс лишнего веса. Однако читатель должен учесть, что даже самые эффективные диеты для похудения не застрахуют его от набора веса в дальнейшем, если пищевое поведение останется прежним. Большинство из данных методик – это радикальные средства похудения, поэтому они подходят только здоровым людям и не могут являться руководством к действию абсолютно для всех. Смотрите также специальную подборку Диеты для быстрого похудения, длительностью не более 2х недель.

Заявление учёных из американского штата Миссури полностью переворачивает привычное представление о здоровом образе жизни. Соль, которую раньше чуть ли не запрещали, оказывается, необходима, и её недостаток даже приводит к набору веса. Разберёмся...

Дата: 2017-08-17       Просмотров: 113


Разнообразие и количество микроэлементов в рыбе делает ее продуктом очень ценным для организма человека и его иммунной системы. Рыба - источник белка, в ней содержатся жирные кислоты, необходимые каждому. Можно сказать, что рыба – идеальный диетический продукт, способный удовлетворить вкусы любого гурмана, поэтому рыбная диета как нельзя лучше подходит для похудения. Интересно, что в рыбе и мясе приблизительно одинаковое количество белка, но белок, содержащийся в рыбе, усваивается организмом полностью, в отличие от белка «мясного». В рыбе больше, чем в мясе, витаминов. Низкое содержание жиров и калорий позволяют составлять различные диеты, основной продукт которых – рыба.

Дата: 2012-06-23       Просмотров: 3695


Француженки – женщины, как правило, изящные и стройные. Кажется, что никакие диеты им не интересны. Да и нужны ли они им? Ответ на вопрос был получен после того, как известный во Франции диетолог Пьер Дюкан опубликовал свою «диетическую» книгу. Она быстро стала бестселлером и покорила полтора миллиона француженок. По словам этих женщин, диета позволяет есть любимую привычную пищу и при этом худеть.

Дата: 2012-06-10       Просмотров: 5019


Творог – легко усваиваемый продукт. Он подойдёт буквально всем. Творожный белок намного лучше переваривается организмом, чем белок, содержащийся в других продуктах, таких как мясо, молочные продукты, рыба. Творог содержит большое количество микроэлементов. А содержащийся в нём кальций незаменим для крепких зубов, ногтей, красоты и блеска волос. Творожная диета - эффективная диета для похудения и она имеет очень много достоинств. Она довольно сытна и питательна. Её очень легко соблюдать (в отличие от жидких диет). Но тут есть очень важный момент: если вы не переносите молочные продукты, то от диеты стоит отказаться.

Дата: 2012-06-10       Просмотров: 4159


Эту диету активно использовала Марлен Дитрих – главная красавица немецкого кино. Прекрасная фигура актрисы - самый действенный аргумент в пользу диеты. От других строгих режимов питания немецкая диета выгодно отличается разнообразием. Обычный спутник диеты – несильное чувство голода – ничуть не страшен и не мешает в повседневной жизни. Ниже приведем два варианта немецкой диеты. Учтите, что все пункты - не просто рекомендация, выполнять их нужно строго, только тогда придет столь желанный результат. Похудение до 7 килограмм за две недели диеты – достойное вознаграждение, поэтому это достаточно эффективная диета для похудения. Хорошо, конечно, если диета будет проходить под контролем диетолога.

Дата: 2012-06-02       Просмотров: 3467


Сложность вегетарианской диеты сильно преувеличена. Стоит только вспомнить о жестких условиях монодиет, как вегетарианский стол покажется праздничным пиршеством. По опыту худеющих, можно сказать, что исключение из рациона мясных продуктов проходит довольно спокойно и без особых проблем. Замену мясным продуктам найти не трудно: множество рецептов постных блюд порадуют даже привередливого гурмана. В пользу того, что это очень эффективная диета для похудения, говорит сам результат – стабильно минус 1,5 кг в неделю. При этом вегетарианская диета не вредит организму, положительно влияет на самочувствие и не заставит мучиться целый день чувством голода.

Дата: 2012-05-01       Просмотров: 4747


Гипоаллергенная диета помогает определить продукты, которые вызывают аллергическую реакцию, что является главным вопросом на начальной стадии. Следующее воздействие диеты на организм – лечение, которое происходит по принципу ограждения организма от воздействия раздражителей (аллергенов) и избавления от аллергических проявлений.

Дата: 2012-04-25       Просмотров: 5118


Природа подарила нам бесценный продукт – пчелиный мёд. Мёд – источник природной энергии, он содержит в себе целый букет полезных веществ и витаминов. Это незаменимый продукт для здоровья и сохранения молодости организма, прекрасный иммуностимулятор. Если мёд – ваш любимый продукт, то медовая диета будет в удовольствие. Мёд поддержит ваши силы, так как содержит достаточно углеводов. К медовой диете хорошо подключить кисломолочные продукты, ягоды и соки. Три раза в сутки, при принятии пищи, съедайте чайную ложку мёда.

Дата: 2012-04-13       Просмотров: 3241


Почему французы едят и не толстеют? Ведь они и мысли не допускают, чтобы отказаться от хорошего вина, вкусного сыра, хрустящего багета или калорийного шоколада, и при этом не испытывают проблем с поддержанием веса. Действительно, среднестатистический вес французов - самый низкий на Западе. То ли дело американцы! Несмотря на то, что за последние 50 лет они снизили потребление калорий на 35%, заболеваемость ожирением увеличилась на 400%.

Дата: 2012-03-29       Просмотров: 3397



Что пишут наши посетители?
Анелия пишет 2017-10-23

Фемиджил крем мой спаситель и по сей день, как стала пользоваться их продукцией так остановилась на......
(статья: Как выбрать крем для лица? Вся правда о косметике)

Татьяна пишет 2017-09-19

Отношения нужны для продолжения рода и воспитания морально здорового потомства (это уже инстинкт......
(статья: Почему люди не хотят вступать в брак?)

Нюта пишет 2017-08-28

контрастные ванночки для ног и гель для вен с конским каштаном и пиявкой и ноги на возвышение для......
(статья: Как снять усталость ног?)

Евгения пишет 2017-08-21

Для меня все сложно -душ контрастный, гимнастика, по мне проще прийти домой и сделать массаж с......
(статья: Как снять усталость ног?)

Рифат пишет 2017-06-08

Я , как тренер , воспитываю в своей молодежи, в тренажерке силу и выносливость. ......
(статья: Как проявляется недостаток витаминов?)




10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1417
Статей: 778
знаки 0