LifeOkey.ru

Снять стресс

Ускорение темпа жизни часто ведет к возникновению у человека стресса. Сейчас уже более 60% наших соотечественников отмечают у себя постоянные нервные срывы. Каждый человек сам для себя решает, как снять стресс, главное - делать это своевременно, не загоняя проблему внутрь себя. Также важно учитывать, что борьба со стрессом дает положительные результаты только в том случае, если выявить причину, породившую нервный срыв.

Рубрика посвящена тому, как по возможности не допустить возникновение стресса и справляться с различными его проявлениями, будь то бессонница или просто усталость.

Если вы чувствуете, что нервы уже на пределе, если ни на что нет сил, постоянно хочется плакать, если болит голова, нет аппетита, нарушился сон – значит, налицо нервное перенапряжение. Как с ним справиться без лекарств, вы узнаете из статьи.

...

Дата: 2016-03-24       Просмотров: 702


В данной статье мы поговорим о методиках, которые позволяют человеку контролировать состояние своей нервной системы, о том, как не нервничать. Еще Марк Твен заметил, что человек, если расстался с беспокойством об одной вещи, тут же начинает беспокоиться о других вещах в жизни - и так постоянно. Он постоянно находится для себя причину понервничать в бесконечной череде забот, крупных и мелких проблем. Перегружать нервную систему не стоит, ведь впоследствии это сказывается на здоровье человека. Вот почему важно для каждого человека подобрать, в зависимости от особенностей своей нервной системы, методику защиты.

Дата: 2014-01-29       Просмотров: 3179


Применение стимуляторов работоспособности нередко оправдано, особенно, если без них не обойтись, и если они по профилю безопасности отвечают нашему главному требованию – не навредить. Природа предлагает нам целый арсенал растений, которые позволяют быть в тонусе и пребывать на пике активности, в необходимые нам моменты. Когда, казалось бы, уже нет никаких сил, эти растения и препараты из них позволяют повысить свой энергетический уровень и усилить мозговую деятельность, облегчить процесс принятия важных решений, помогают настроиться на работу.

Дата: 2013-06-12       Просмотров: 3193


Люди пожилого возраста постоянно твердят одно и то же, что все болезни, которые у нас есть, берут свое начало от нервов. В наши дни проблематично найти людей, которые живут в гармонии с собой, у которых не бывает стрессов. Постоянные скандалы, проблемы, истерики - все это может вылиться в очень неприятную вещь, такую как неврастения, а если говорить проще - нервное истощение.

Дата: 2012-08-26       Просмотров: 8750


Если синдром хронической усталости не является симптомом конкретного серьезного заболевания, как, например, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, лейкоза, то это, в большей степени, психологическое состояние. Чаще всего синдрому хронической усталости подвержены женщины. К сожалению, его проявления, такие как повышенная утомляемость, мышечные боли, потеря веса и нарушения сна, не воспринимаются всерьез. Отдых не приносит облегчения, даже если он был довольно продолжительным. Через неделю появляется ощущение, что вы вообще не отдыхали. А если вы еще и трудоголик, и стараетесь держать все под своим контролем или считаете, что с этой работой никто не справится лучше, чем вы, то риск получить сидром хронической усталости у вас очень велик.

Дата: 2012-02-10       Просмотров: 2751


Особенно важно помнить, что если женщина и ранее была подвержена депрессиям, возможно, что и послеродовая депрессия не обойдет ее стороной. Самое страшное, что это может длиться долгое время, и, конечно же, тяжело с этим справиться без помощи специалиста. Существует несколько признаков, которые помогут распознать наличие послеродовой депрессии.

Дата: 2011-12-07       Просмотров: 2188


Для начала нужно констатировать, что всемирный жесткий лозунг "Время — деньги" понимается в разных странах по-разному. Одних вечно гонит до истощения и лишает радости от достигнутого, а другим (тем же японцам, например) позволяет, вроде бы, не спеша и успевая посозерцать гармонию окружающего мира, быть более удачливыми в жизни и карьере. Что-то в нашем менталитете не так, и пора подвергнуть свой образ жизни и мыслей позитивной критике.

Дата: 2011-10-18       Просмотров: 2614


Человек – «животное» дневное. Кем бы человек себя ни считал - «жаворонком», «совой» или «голубем» - он должен ночью спать. Так повелел Создатель. По большому счёту, человек любит спать. Только вот одного желания бывает мало. Кажется, сейчас упаду и сразу усну, так спать хочется! Но, как только голова прикасается к подушке, сон куда-то пропадает. То жарко, то в животе урчит, то одеяло мешает, то звуки какие-то назойливо лезут в уши, то мысли бесконечным хороводом крутятся в мозгу… Как заснуть быстро и спать крепко?

Дата: 2011-10-06       Просмотров: 17577


У каждого в жизни хотя бы раз наступал период, который принято называть «черной полосой». В независимости от того, сколько времени он длится, незамеченным этот период никоим образом не пройдет. Иногда в один день может произойти столько мелких неприятностей, что под вечер привычная шумиха в маршрутном такси уже не на шутку раздражает, а доброжелательные родные, которые ждут дома с горячим ужином, могут попасть под не менее горячую руку. Куда хуже, когда черная полоса затягивается на неделю, месяц, а то и на более длительный срок. Она серьезно может пошатнуть устоявшийся ритм жизни и даже стать причиной нервного расстройства. Чтобы избежать подобного рода последствий, следует собрать все душевные силы и попробовать взглянуть на проблему без эмоций, с разных сторон и по-философски рационально.

Дата: 2011-09-26       Просмотров: 4806



Что пишут наши посетители?
Анна Федоровна пишет 2018-10-12

Венолгон гель 911, снимает и отечность, и усталость ног, он на натуральных травах, и экстрактах,......
(статья: Почему отекают ноги?)

Юлия пишет 2018-09-10

Спасибо большое за статью. Буду иметь в виду. ...
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Евгений пишет 2018-09-10

Спасибо конечно за народные рецепты, но я как-то больше врачу доверяю. У меня когда проблемы с......
(статья: Народные рецепты для укрепления потенции)

Елена пишет 2018-09-07

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала......
(статья: Как быстро похудеть в домашних условиях?)

Марина пишет 2018-07-09

У меня отечность ног была, судороги, вены стали проявляться сильно, пропила таблеточки, втирала......
(статья: Почему отекают ноги?)




10 самых интересных статей
Избавиться от целлюлита

Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Самостоятельно избавиться от целлюлита в домашних условиях сложно, но, тем не менее, можно – если целлюлит на вашем теле образовался только что и...

Продукты, полезные для кожи

Какие продукты полезны нашей коже?
Теперь о питании. Есть определенные вещества, которые необходимы нашей коже. Так что же нужно есть, чтобы питать кожу...

Авитаминоз

Как проявляется недостаток витаминов?
За теми или иными регулярными недомоганиями кроются предвестники серьезных заболеваний. Часто начинается все с обычной нехватки витаминов. Сначала ...

Влюбленная пара

Чем полезен секс?
Полезен ли секс для здоровья? На сегодняшний день медицина располагает уже достаточным количеством исследований, подтверждающих, что секс...

Сладкое

Почему хочется сладкого?
Когда вас тянет на сладкое непреодолимо, и вы не знаете меры в поедании конфет и пирожных, то тут впору разобраться, в чем причины такого пищевого...

Приворотные зелья

Приворотные зелья
Но есть приворотные зелья, которые позволяют раскрепоститься, снять скованность, избавиться от излишней стыдливости. И в то же время бодрят,...

Воздержание

Чем опасно длительное половое воздержание?
В условиях вынужденного полового воздержания возникают нередко определенные неприятные явления, развивающиеся в двух направлениях: невротические...

Старение лица

Преждевременное старение лица - в чем причины?
Никакие институты и салоны не помогут остановить преждевременное старение лица, если не приложить усилий в борьбе с главными факторами старения....

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены в продуктах
Фитоэстрогены сейчас являются одной из самых популярных тем. Их рекомендуют для профилактики практически всех проблем пожилого возраста —...

Что заставит мужчину жениться

Что заставит мужчину жениться?
Отношения, вроде бы, складываются как нельзя лучше. Внимание, флирт, секс, общие интересы… ЗАГС?! Я не готов! А почему? Действительно, зачем мужчине...

О чем пишут посетители сайта

• Хочу подготовить фигуру к пляжному сезону
Планирую скоро идти в отпуск. Я поклонница пляжного отдыха, поэтому очень желательно, чтобы фигура выглядела, как говорится, на все сто. Не сказать,...


• Как я похудела в бедрах
Ощутимо похудеть в бедрах, в свое время, мне помог баночный массаж. У меня по комплекции верх худенький, а ноги полные, ну, и целлюлит на бедрах...


• Качественное питание
Функциональные продукты питания: заменители пищи, предназначенные для систематического использования. В одной порции – сбалансированное количество...


• диета
Палео-диета – это не та диета, которую имеют в виду, когда говорят о «кремлевке» или Аткинсе. Вы же знаете, я – профессиональный кулинар, и мой блог...


• остеохондроз грудного и шейного отдела
попробовал ваши упражнения всего три дня а результат на лицо прошли боли в спине продолжаю заниматся...


• Мое достижение
Доброго всем дня! Хочу поделится, своим личным достижением! Я не толстая, и даже не в теле, но как у любой девушки у меня есть проблемные места! В...


• Скрытность мужчины-боль женщины
Хочу поделится своей историей, возможно кому-то поможет понять мужчин, а мужчинам поможет не обидеть любимую женщину. Возраст мой не тот, что бы я...





Статистика сайта:
Комментариев: 1432
Статей: 780
знаки 0